Arginin

Arginin

Arginin ist eine bedingt essentielle Aminosäure, die die Proteinsynthese verbessert und verschiedene Rollen im Körper spielt. Die empfohlene Dosis variiert zwischen 2 – 6g L-Arginin pro Tag, die man am besten vor dem Training oder zwischen den Mahlzeiten einnehmen sollte.

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