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Muskeldefinition und Tönung

Zur Vermehrung und Definition schlanker Muskelmasse ist es wichtig auf die Kalorienmenge und insbesondere Kohlenhydrate zu achten, die du zu dir nimmst. Die beste Lösung wäre eine Kombination aus strikter Diät mit hochintensivem Intervall-Training.
Muskeldefinition und Tönung
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Training

Krafttraining mit weniger Wiederholungen und schweren Gewichten. Natürliche Übungen mit praktischen Bewegungen - Kniebeugen, Liegestützen und Kreuzheben - kombiniert mit kurzem und mittelfristigem Ausdauertraining.

Ernährung

Erhöhe deine Aufnahme von Makronährstoffen, speziell Proteinen, mit allen deinen Mahlzeiten.

Einnahme von Ergänzungsmitteln

Die Einnahme von Ergänzungsmitteln hilft Dir die richtige Menge Protein einzunehmen und überschüssiges Fett zu verbrennen.

Produkte zum Erreichen meiner Ziele

Fettverbrenner

Diese Ergänzungsmittel helfen dem Körper mehr Fett zu verbrennen und beinhalten Stimulanzien die mehr Energie und Motivation fürs Training liefern.

Aminosäuren

Aminosäuren helfen dir deine schlanke Masse zu bewahren während du nicht isst, indem sie deinen Körper ohne unnötige Kalorien ernähren.

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