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培训
无数的研究证实，定期、中等强度的运动有助于提高各年龄段人群的智力表现。营养
健康的饮食是适当心理表现的基础。多样化的膳食（含有多样蔬菜和水果，丰富的 omega-3 脂肪酸、大豆卵磷脂和抗氧化剂）可改善精力和记忆力，以及大脑的其他功能。补充剂
天然补充剂、植物提取物和营养素有助于提高记忆力和其他智力。产品以达到我的
大脑和记忆
实质上，这些补充剂可以促进血管扩张和改善血液流动，支持营养和氧气运输到身体的所有组织。在大脑中，更多血液的供应意味着更好的认知表现、清晰的头脑和良好的记忆，还有助于提高精神警觉性。然而，还有其他行动机制对于激发思维清晰度和提高认知能力非常重要，这就是这一类别中包含如此多种产品的原因。
