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Melhorar a performance sexual

Uma vida sexual ativa e satisfatória traz inúmeros benefícios que justificam o seu importante papel na vida das pessoas. Desde a saúde mental à física, passando pela melhoria da aparência física, são vários os motivos para quereres melhorar o teu desempenho!
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Exercício

O exercício físico melhora a nossa capacidade cardiovascular, circulatória e pulmonar, o que permite relações sexuais mais intensas, além de baixar os níveis de stress, ansiedade e aumentar a autoestima. São importantes os exercícios que fortaleçam a zona do core, glúteos e coxas, e também os que promovam a flexibilidade.

Nutrição

A maioria dos problemas de ordem sexual podem ser minorizados com o recurso a uma melhor alimentação. Uma alimentação rica em alimentos com um bom teor de ómega-3 (gorduras saudáveis) e L-arginina, tais como os frutos secos e as sementes, auxiliam a circulação sanguínea e a produção de hormonas. Os baixos níveis de zinco na alimentação têm sido associados à baixa contagem de espermatozóides nos homens, sendo este mineral encontrado em alimentos como o marisco (especialmente ostras), pão integral, arroz integral, vegetais de folhas verdes escuras, carne vermelha magra e perú.

Suplementação

Alguns suplementos foram criados para favorecer o estado de saúde em geral e revelam ter efeitos a nível hormonal, no fluxo sanguíneo, na líbido, entre outros. Estes compostos atuam através dos mais variados mecanismos de ação, sendo uma solução bastante eficaz quando não há qualquer problema de saúde associado.

Produtos para alcançar os meus Objetivos

Performance sexual

Estes suplementos auxiliam essencialmente na produção de testosterona de forma natural, aumentam a libido, potenciam o ganho de massa muscular, melhoram o desempenho desportivo, sendo por isso também úteis para atletas. Alguns podem ser consumidos de forma isolada, ou como co-ingredientes de uma vasta gama de suplementos pró-hormonais, com vista ao aumento da potência sexual.

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