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Alimentação saudável

Uma alimentação saudável, variada e nutritiva, combinada com exercício físico e um estilo de vida adequado, promove a tua saúde e bem-estar, mantendo-te forte e ativo.
Alimentação saudável
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Segue estas dicas e começa hoje mesmo o teu progresso!

Exercício

A atividade física é um fator chave para determinar as necessidades calóricas diárias e, por isso, fundamental para o equilíbrio entre a energia consumida e o controlo do peso. Para manter um peso corporal saudável, dedica uma hora por dia a uma atividade de intensidade moderada, como caminhar, especialmente se fores uma daquelas pessoas que passam a maior parte do tempo sentadas.

Nutrição

Evita saltar refeições, quer estejas a fazer uma dieta de restrição calórica, ou a procurar aumentar o teu peso. Os substitutos de refeição, por exemplo, são uma solução rápida e prática para não ficar muito tempo sem comer.

Suplementação

O estilo de vida agitado não nos permite ter tempo para preparar as refeições com os melhores ingredientes, de forma rápida e económica. Por esta razão, a Prozis coloca ao teu dispor uma variedade de produtos que inclui refeições fáceis de preparar e de preço acessível, tendo sempre em conta a qualidade e a segurança.

A Prozis e o Alimentação saudável juntaram-se para maximizar a tua performance. Esta é a seleção de produtos que escolhemos para ti:

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