Allenamento
L'attività fisica è un fattore chiave per determinare le necessità caloriche giornaliere ed è fondamentale per l'equilibrio fra il consumo di energia e il controllo del peso corporeo. Per mantenere un peso corporeo sano impegnati a praticare attività fisica di intensità moderata, come camminare 1 ora al giorno, specialmente se passi la maggior parte del giorno seduto.
Nutrizione
Assicurati di non saltare nessun pasto, sia che tu stia seguendo una dieta a regime calorico ridotto sia che tu stia cercando di aumentare il tuo peso corporeo. I sostitutivi dei pasti sono un buon esempio di una soluzione rapida e facile che ti garantirà di non rimanere a digiuno troppo a lungo.
Integrazione
A causa dei ritmi accelerati dello stile di vita di oggi, non sempre è possibile preparare i migliori pasti utilizzando i migliori ingredienti in modo che siano anche rapidi ed economici. Per questo motivo Prozis ti mette a disposizione una varietà di pasti economici e facili da preparare, sempre con la priorità della qualità e della sicurezza.
