Fiocchi d'avena 100% naturali per pasti soddisfacenti
Regina indiscussa dei cereali per la colazione, l'avena offre una gamma impressionante di nutrienti essenziali. Questi fiocchi d'avena integrali 100% naturali sono poveri di zuccheri ma ricchi di fibre, carboidrati complessi e proteine: una scelta concreta per ogni giorno.
Non c'è niente di meglio di una ciotola calda di porridge per affrontare una mattinata impegnativa o un allenamento intenso. Ma l'avena non è solo per il porridge! È anche un ingrediente gustoso e nutriente per biscotti e tante altre ricette.
Queste ricette sono davvero da urlo!
Porridge facile
• ½ tazza di Fiocchi d'Avena Prozis
• ⅔ di tazza di latte o acqua
Mescola gli ingredienti e cuocili a fuoco medio per circa 5-6 minuti, mescolando ogni tanto, fino a raggiungere una consistenza densa e cremosa. Aggiungi frutta o miele a piacere e una manciata di semi per dare più consistenza e gusto.
Biscotti con banana, arachidi e avena
• 1 banana matura, schiacciata
• 1 cucchiaio di miele o sciroppo d'agave o di dattero
• 2 cucchiai di crema di arachidi (cremosa o croccante)
• 1½ tazze di Fiocchi d'Avena Prozis (piccoli o grandi)
• ½ cucchiaino di sale (opzionale)
• Cannella e/o scaglie di cioccolato (opzionale)
Preriscalda il forno a 180°C. In una ciotola media, mescola la banana schiacciata, la crema di arachidi, lo sciroppo, il sale e la cannella. Aggiungi i fiocchi d'avena e mescola finché l'impasto non si compatta. Se vuoi, aggiungi delle scaglie di cioccolato. Rivesti una teglia con carta forno. Forma delle palline con l'impasto, mettile sulla teglia e schiacciale leggermente con le mani pulite o il dorso di un cucchiaio. Cuoci per 15-20 minuti, fino a doratura. Lasciali raffreddare prima di servire.
Zuppa di funghi e avena
• 200 g di funghi secchi
• 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
• 2 spicchi d'aglio, schiacciati
• 1 cipolla, tritata
• 2 carote, tagliate a pezzetti
• 1 porro, a rondelle
• ½ tazza di Fiocchi d'Avena Prozis
• 2½ tazze di brodo vegetale
• 1 pizzico di erba cipollina
• Sale e pepe a piacimento
Metti i funghi in un pentolino, coprili con acqua e porta a bollore. Quando bolle, togli dal fuoco e lascia in ammollo per 15 minuti. Scola, taglia i funghi a fettine e mettili da parte. In una pentola grande, scalda l'olio a fuoco medio. Aggiungi cipolla, aglio, carote e porro, e fai soffriggere per circa 3 minuti. Unisci i funghi a fettine e cuoci altri 2-3 minuti, mescolando di tanto in tanto. Versa il brodo vegetale, aggiungi i fiocchi d'avena e regola di sale e pepe. Lascia sobbollire a fuoco medio-basso per 10-12 minuti. Servi la zuppa calda, decorando con erba cipollina.
Crumble di mele e avena
• 2 mele piccole, con la buccia e tagliate a dadini
• Succo di ½ limone piccolo
• 1 pizzico di cannella
• 3 cucchiai di Fiocchi d'Avena Prozis
• 1 cucchiaio di farina di mandorle
• 1 cucchiaio di burro chiarificato
• 1 cucchiaio di olio di cocco
• 1 cucchiaio di miele oppure 1 bustina di dolcificante in polvere
• 1 cucchiaio di zucchero di cocco
Preriscalda il forno a 180°C. In una piccola pirofila, unisci le mele, il succo di limone e la cannella. Mescola e metti da parte. In una ciotola a parte, mescola grossolanamente i fiocchi d'avena, la farina di mandorle, il burro chiarificato, l'olio di cocco, il dolcificante e lo zucchero di cocco. Distribuisci questo composto sopra la base di mele. Cuoci per circa 35 minuti, fino a doratura e all'apparizione di bolle. È buonissimo servito caldo, magari con un cucchiaio di yogurt greco o una colata di crema di mandorle.
Ideale per:
Stili di vita attivi
Bambini
Anziani
Amanti del fitness
Punti di forza dei Fiocchi d'Avena Prozis:
Fiocchi d’avena integrali e naturali
Ricchi di fibre
Fonte di proteine
Poveri di zuccheri
Perfetti per colazione, spuntini e pasti pre-allenamento
Adatti a chi segue una dieta vegana
Molto apprezzati da sportivi di ogni tipo
Dichiarazione Nutrizionale
Fiocchi d'Avena - Fiocchi Piccoli 500 g - Dichiarazione nutrizionale
Peso netto: 500 g
Lotto: C2600578
Da consumarsi preferibilmente entro fine: 2027-05-31
Vegetariano
Vegano
Senza OGM
% AR (*)
Energia
376.50 kcal = 1575 kJ
19%
Grassi
6.50 g
9%
Acidi Grassi Saturi
1.20 g
6%
Carboidrati
62 g
24%
Zuccheri
1 g
1%
Fibre
11 g
**
Proteine
12 g
24%
Sale
0.03 g
1%
* Assunzione di riferimento di un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal). ** Assunzione di riferimento non stabilita.
Ingredienti
Fiocchi d'AVENA Integrale (Avena sativa) (100%) .
Contiene glutine. Può contenere tracce di soia, latte, uovo, frutta a guscio, arachidi, solfiti e anidride solforosa.
Conservare sigillato nella confezione originale in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce diretta del sole.
Recensioni globali
Recensioni globali
4.77/5
21580 recensioni
5
4
3
2
1
Gusto
4.9
Consistenza
4.9
Aspetto
4.9
Recensioni dei clienti
Gaia F.
2026-08-07
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Immancabili nel mio ordine
Oramai ogni volta che faccio un ordine prendo i fiocchi d’avena piccoli per il mio porridge e viene spaziale. Sono neutri così posso condirli a piacere e in pochi minuti ho un porridge cremoso.
Fabrizio A.
2026-04-05
Gusto
3
Consistenza
5
Aspetto
5
Fiocchi di avena
Non saporitissimi ma sono fiocchi di avena al naturale, è normale non sappiano di nulla :D perè io li uso per porridge overnight, sono i migliori
Emanuele G.
2026-03-19
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Perfezione
Piccoli, assorbono bene e diventano cremosi rispetto altra avena provata
Luca O.
2025-12-25
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Buonissimi anche neutri
Ottimi piccoli al punto giusto ed ottimo sapore sia a crudo nello yogurt sia cotti li uso per fare i biscotti
Sofia C.
2025-11-29
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Ottimo prodotto
Fantastici fiocchi di avena, ottima qualità-prezzo, perfetti per un porridge cremoso
Camilla D.
2025-10-14
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Versatili, fantastici
ottimi. Li preferisco ai fiocchi grandi in quanto, una volta cotti, risultano essere molto piu cremosi
Irene G.
2025-10-03
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
li adoro
amo questa versione "piccola" perché alla fine risultano più cremosi nel porridge
Lorena D.
2025-09-21
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Ottimo
Sono semplici fiocchi d’avena che permettono di fare un’ottimo porridge cremoso, visto che sono leggermente tritati. Il rapporto qualità prezzo è ottimo, al supermercato li trovo a prezzo più alto
A. A.
2025-07-07
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Approvato certamente
Se cerchi una colazione sana, saziante, veloce e a buon costo, i fiocchi piccoli sono un’ottima scelta. Versatili in cucina e con un impatto nutrizionale positivo. Perfetti per i porridge da aromatizzare a piacimento
Crescenzo P.
2025-05-26
Gusto
4
Consistenza
5
Aspetto
5
Fantastici
Perfetti per ogni ricetta! I fiocchi piccoli d’avena da 500g sono ideali per una colazione cremosa e sana, ottimi anche per dolci e snack
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