Fiocchi d'avena 100% naturali per pasti soddisfacenti
Regina indiscussa dei cereali per la colazione, l'avena offre una gamma impressionante di nutrienti essenziali. Questi fiocchi d'avena integrali 100% naturali sono poveri di zuccheri ma ricchi di fibre, carboidrati complessi e proteine: una scelta concreta per ogni giorno.
Non c'è niente di meglio di una ciotola calda di porridge per affrontare una mattinata impegnativa o un allenamento intenso. Ma l'avena non è solo per il porridge! È anche un ingrediente gustoso e nutriente per biscotti e tante altre ricette.
Queste ricette sono davvero da urlo!
Porridge facile
• ½ tazza di Fiocchi d'Avena Prozis
• ⅔ di tazza di latte o acqua
Mescola gli ingredienti e cuocili a fuoco medio per circa 5-6 minuti, mescolando ogni tanto, fino a raggiungere una consistenza densa e cremosa. Aggiungi frutta o miele a piacere e una manciata di semi per dare più consistenza e gusto.
Biscotti con banana, arachidi e avena
• 1 banana matura, schiacciata
• 1 cucchiaio di miele o sciroppo d'agave o di dattero
• 2 cucchiai di crema di arachidi (cremosa o croccante)
• 1½ tazze di Fiocchi d'Avena Prozis (piccoli o grandi)
• ½ cucchiaino di sale (opzionale)
• Cannella e/o scaglie di cioccolato (opzionale)
Preriscalda il forno a 180°C. In una ciotola media, mescola la banana schiacciata, la crema di arachidi, lo sciroppo, il sale e la cannella. Aggiungi i fiocchi d'avena e mescola finché l'impasto non si compatta. Se vuoi, aggiungi delle scaglie di cioccolato. Rivesti una teglia con carta forno. Forma delle palline con l'impasto, mettile sulla teglia e schiacciale leggermente con le mani pulite o il dorso di un cucchiaio. Cuoci per 15-20 minuti, fino a doratura. Lasciali raffreddare prima di servire.
Zuppa di funghi e avena
• 200 g di funghi secchi
• 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
• 2 spicchi d'aglio, schiacciati
• 1 cipolla, tritata
• 2 carote, tagliate a pezzetti
• 1 porro, a rondelle
• ½ tazza di Fiocchi d'Avena Prozis
• 2½ tazze di brodo vegetale
• 1 pizzico di erba cipollina
• Sale e pepe a piacimento
Metti i funghi in un pentolino, coprili con acqua e porta a bollore. Quando bolle, togli dal fuoco e lascia in ammollo per 15 minuti. Scola, taglia i funghi a fettine e mettili da parte. In una pentola grande, scalda l'olio a fuoco medio. Aggiungi cipolla, aglio, carote e porro, e fai soffriggere per circa 3 minuti. Unisci i funghi a fettine e cuoci altri 2-3 minuti, mescolando di tanto in tanto. Versa il brodo vegetale, aggiungi i fiocchi d'avena e regola di sale e pepe. Lascia sobbollire a fuoco medio-basso per 10-12 minuti. Servi la zuppa calda, decorando con erba cipollina.
Crumble di mele e avena
• 2 mele piccole, con la buccia e tagliate a dadini
• Succo di ½ limone piccolo
• 1 pizzico di cannella
• 3 cucchiai di Fiocchi d'Avena Prozis
• 1 cucchiaio di farina di mandorle
• 1 cucchiaio di burro chiarificato
• 1 cucchiaio di olio di cocco
• 1 cucchiaio di miele oppure 1 bustina di dolcificante in polvere
• 1 cucchiaio di zucchero di cocco
Preriscalda il forno a 180°C. In una piccola pirofila, unisci le mele, il succo di limone e la cannella. Mescola e metti da parte. In una ciotola a parte, mescola grossolanamente i fiocchi d'avena, la farina di mandorle, il burro chiarificato, l'olio di cocco, il dolcificante e lo zucchero di cocco. Distribuisci questo composto sopra la base di mele. Cuoci per circa 35 minuti, fino a doratura e all'apparizione di bolle. È buonissimo servito caldo, magari con un cucchiaio di yogurt greco o una colata di crema di mandorle.
Ideale per:
Stili di vita attivi
Bambini
Anziani
Amanti del fitness
Punti di forza dei Fiocchi d'Avena Prozis:
Fiocchi d’avena integrali e naturali
Ricchi di fibre
Fonte di proteine
Poveri di zuccheri
Perfetti per colazione, spuntini e pasti pre-allenamento
Da consumarsi preferibilmente entro fine: 2027-05-31
Vegetariano
Vegano
Senza OGM
% AR (*)
Energia
376.50 kcal = 1575 kJ
19%
Grassi
6.50 g
9%
Acidi Grassi Saturi
1.20 g
6%
Carboidrati
62 g
24%
Zuccheri
1 g
1%
Fibre
11 g
**
Proteine
12 g
24%
Sale
0.03 g
1%
* Assunzione di riferimento di un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal). ** Assunzione di riferimento non stabilita.
Ingredienti
Fiocchi d'AVENA Integrale (Avena sativa) (100%) .
Contiene glutine. Può contenere tracce di soia, latte, uovo, frutta a guscio, arachidi, solfiti e anidride solforosa.
Conservare sigillato nella confezione originale in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce diretta del sole.
Recensioni globali
Recensioni globali
4.86/5
4830 recensioni
5
4
3
2
1
Gusto
4.9
Consistenza
4.9
Aspetto
4.9
Recensioni dei clienti
Paolo D.
2026-09-05
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Buoni fiocchi di avena, prezzo conveniente
Ottimi fiocchi di avena, saporiti e con buona consistenza. Si sposano bene per il porridge
Riccardo M.
2026-09-02
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Consistenza ideale, ammorbidimento rapido e qualità eccellente per la colazione quotidiana!
Fiocchi d''avena fantastici! Il formato piccolo è ideale per chi ama preparare un porridge cremoso in pochissimi minuti o per arricchire istantaneamente yogurt, pancake e frullati. Il sapore è delicato e naturale, senza alcuna traccia di impurità. La confezione da 1 kg garantisce una scorta duratura con un rapporto qualità-prezzo imbattibile. Un punto fermo indispensabile per una colazione sana ed energetica!
Giulia B.
2026-09-02
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
top
Molto buoni, digeribili e adatti per il porridge (io ho preso quelli piccoli perchè danno una consistenza più morbida )
Sara P.
2026-08-14
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Perfetti
Ottimi per qualsiasi ricetta con avena, da porridge freddo a quello caldo, morbidi e si amalgamano bene con gli ingredienti anche di ricette più complesse come biscotti d''avena ... da avere sempre e poi rapporto qualità prezzo perfetto.
Chiara G.
2026-07-20
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Buoni
Ottima consistenza e sapore e molto versatili nell’uso
Catia R.
2026-06-08
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Ottimo per Porridge
Fiocchi d''avena molto piccoli, ottimo per chi preferisce, come me, il porridge caldo molto cremoso
Jacopo P.
2026-05-31
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Prodotto valido
Buonissimo prodotto, ho iniziato ad utilizzarlo da poco per la preparazione dei porridge a colazione. La pezzatura più fine rispetto ai classici rende il porridge leggermente più liquido ma basta addrizzare il tiro.
Antonio C.
2026-05-16
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Perfetti per colazioni e creme
Fiocchi d’avena piccoli molto pratici e versatili. Cuociono velocemente e hanno una consistenza ottima sia nelle creme calde che nei frullati o nello yogurt. Buon sapore naturale e ottimo rapporto qualità/prezzo. Ideali per chi fa sport o vuole una colazione saziante.
Sofia C.
2026-05-13
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
ottimo
Prodotto molto valido consistenza e gusto perfetti per fare porridge o mischiare con yogurt,ottimo rapporto qualità prezzo e valori nutrizionali più alti della media
Antonio V.
2026-05-06
Gusto
5
Consistenza
5
Aspetto
5
Ottimi fiocchi d’avena, pratici e versatili
Mi sono trovato molto bene con questi fiocchi d’avena piccoli. Il gusto è semplice e naturale, la consistenza è piacevole e si adattano bene sia al porridge sia allo yogurt o alle ricette dolci. Essendo piccoli, si ammorbidiscono facilmente e risultano più comodi da mangiare. Anche l’aspetto è buono: il prodotto sembra pulito e di qualità. Nel complesso sono fiocchi d’avena pratici, versatili e perfetti da usare ogni giorno, perché a quanto pare anche la colazione ora deve avere una strategia.
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