Suis ces conseils et commence à progresser dès aujourd'hui !
Entraînement
L'hydratation est essentielle lorsque tu fais de l'exercice. La transpiration entraîne la perte d'une quantité considérable de liquides organiques importante au maintien de la peau, des ongles et des cheveux en bonne santé.
Nutrition
La nutrition adéquate apporte les nutriments essentiels permettant de maintenir la bonne santé des cheveux, de la peau et des ongles. C'est pourquoi il est important de suivre un régime alimentaire équilibré et varié en incluant au quotidien des vitamines, des minéraux et des protéines.
Supplémentation
Pour maintenir un apparence jeune, prévenir les rides, conserver les cheveux et les ongles sains et lutter contre l'affaissement de la peau, il est nécessaire de suivre un régime alimentaire bien équilibré ou recourir aux stratégies de supplémentation. De cette façon, tu pourras être sûr que tous les nutriments essentiels sont consommés en quantité suffisante.