Santé du cerveau et de la mémoire
La vie professionnelle tout comme la vie familiale sont de plus en plus exigeantes de jour en jour. La fatigue mentale provoque souvent une diminution de la concentration et de la capacité de mémoire, une réduction des performances intellectuelles et la perte de vitalité.
Suis ces conseils et commence à progresser dès aujourd'hui !
Entraînement
D'innombrables études confirment l'idée que l'exercice physique régulier à intensité modérée contribue à améliorer les performances intellectuelles à tout âge.Nutrition
Une alimentation saine est essentielle pour une bonne performance mentale. Un menu varié, riche en légumes et en fruits, contenant de bonnes sources d'oméga-3, des acides gras essentiels, de la lécithine de soja et des antioxydants, favorise la concentration et la mémorisation, ainsi que d'autres fonctions du cerveau.Supplémentation
Il y a des suppléments naturels contenant des extraits de plantes et des éléments nutritifs qui favorisent la mémoire et d'autres aptitudes intellectuelles.Produits qui m'aideront à atteindre mes Objectifs
Cerveau et mémoire
Ces suppléments favorisent essentiellement la vasodilatation et améliorent la circulation sanguine, en soutenant le transport des nutriments et de l'oxygène vers tous les tissus du corps. Au niveau du cerveau, un flux sanguin supérieur correspond à de meilleures performances cognitives, à une meilleure clarté d'esprit et une meilleure mémoire, et contribue à la vivacité mentale. Cependant, il existe d'autres mécanismes d'action qui sont extrêmement importants pour stimuler la clarté d'esprit et améliorer les capacités cognitives, ce qui explique pourquoi cette catégorie contient une telle variété de produits.
