Renforcer le système immunitaire
C'est surtout pendant les mois les plus froids, que le système immunitaire fait face à beaucoup plus d'activité des agents infectieux comme les virus et les bactéries. Cependant, il y a des moyens pour combattre et prévenir efficacement ces attaques externes.
Entraînement
La pratique régulière d'exercice physique avec la bonne intensité favorise la fonction du système immunitaire des sportifs et de la population en général.Nutrition
Fais en sorte que ton alimentation contienne des nutriments comme la vitamine C, la vitamine E, le sélénium et le zinc. Tu pourras les trouver dans les fruits et les aliments d'origine animale.Supplémentation
Parfois, nous ne mangeons pas ce que nous devrions et les facteurs tels que le stress, le manque de temps et la fatigue ne nous permettent pas de choisir les aliments les plus sains et les plus nutritifs. Les compléments alimentaires peuvent aider à répondre à nos besoins de façon pratique et en toute sécurité tout en contribuant à une bonne fonction du système immunitaire.Produits qui m'aideront à atteindre mes Objectifs
Vitamines et minéraux
Consommer des suppléments avec des vitamines et des minéraux est particulièrement important dans les cas de régimes stricts de perte de poids, de régimes essentiellement à base de fast-food et de repas prêt-à-manger, lorsqu'on saute des repas ou lorsqu'on les remplace par des collations énergétiques, ainsi que dans les cas de consommation insuffisante de fruits et de légumes, d'intolérances ou d'allergies alimentaires, tout comme dans les cas de végétarisme et de grossesse.
Extraits végétaux
Ces suppléments sont fabriqués à partir d'extraits de plantes contenant des propriétés qui stimulent le système immunitaire et aident à combattre les maladies et les infections, tout en réduisant le temps nécessaire pour récupérer de ces problèmes de santé.
