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Ski

Dans les sports de neige, l'alimentation et l'exercice sont tout aussi importants. De plus, maintenir une température corporelle constante exige aussi beaucoup d'énergie. Voilà pourquoi un régime alimentaire correct et un équipement adéquat pour faire face au froid sont des éléments essentiels.
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Entraînement

Consacre une partie de ton entraînement au perfectionnement de ton équilibre, de ta proprioception et à la stabilité de ton torse. Les exercices de ce type te permettront d'améliorer tes virages, de garder ton équilibre et de maintenir une position correcte pendant la pratique d'activités sportives.

Nutrition

Prends des repas riches en glucides mais avec peu de fibres. Cela t'aidera à minimiser le risque de gêne gastro-intestinale inhérent à l'exercice physique.

Supplémentation

En raison des températures très basses, ton corps va consommer plus d'énergie afin de réguler sa température. Complète ton alimentation avec des suppléments pouvant t'aider à construire de la masse musculaire, à accélérer la récupération et à fournir suffisamment d'énergie pour l'activité.

Prozis et Ski ont uni leurs forces pour augmenter ta performance. Voici les produits que nous avons sélectionné spécialement pour toi :

Avant l'entraînement

L'énergie est essentielle pour le corps afin de pouvoir réguler sa température dans un environnement froid. Choisis des suppléments avec protéines et des glucides tels que l'avoine, qui est une excellente source d'énergie.

Après l'entraînement

Il est important de réhydrater le corps et de reconstituer les macronutriments et les sels minéraux. Combine ton shake de whey avec des glucides. Tu peux également prendre un supplément de récupération pour accélérer ce processus.

Santé du sportif

Assure-toi que ton alimentation contient des antioxydants et que ton corps a accès à toutes les vitamines dont il a besoin.

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