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Kung-Fu

La première chose à faire c'est de contrôler le poids corporel et la masse musculaire. Cela t'aidera à devenir plus fort, plus agile et plus résistant.
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Entraînement

Les entraînements centrés sur la force et la résistance musculaire, la résistance cardiovasculaire et la souplesse sont très importants. Porte une attention particulière à ton torse et stimule ton corps continuellement de différentes manières. Si pendant un combat, tu dois faire face aux imprévus, pourquoi continuer à répéter le même entraînement à maintes reprises ?

Nutrition

L'hydratation de ton corps est vital et l'eau représente un élément fondamental de ton alimentation. Les aliments riches en glucides et en protéines sont essentiels pour l'énergie et des muscles forts.

Supplémentation

Complète ton alimentation avec des suppléments qui t'aident à développer la force et la masse musculaire, maintiens-toi mentalement alerte et protège tes articulations.

Produits qui m'aideront à atteindre mes Objectifs

Avant l'entraînement

Fournis à ton corps de l'énergie par un repas liquide ou solide contenant des protéines et des glucides. L'apport quotidien de whey et de créatine favorise la force et le développement musculaire.

Santé du sportif

Un sommeil de qualité et un esprit sain sont ta meilleure défense. Récupère pour ton prochain entraînement en prenant un shake de caséine avant de te coucher, pour profiter au maximum de ton sommeil. Pendant la journée, les multivitamines couvriront pratiquement tous tes besoins en vitamines.

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