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Football américain

Le football américain est un sport extrêmement physique. Tu auras besoin de vitesse, de puissance, de force et d'endurance pour obtenir de bons résultats. Si tu souhaites des performances sportives sans précédent, alors passe à l'attaque ! N'oublie pas que ton corps a besoin d'être équilibré et en bonne santé pour avoir les meilleurs résultats.
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Entraînement

Tu ne sais jamais ce que chaque match te réserve. C'est pourquoi il est conseillé de te préparer à différnetes situations en t'assurant que ton entraînement est varié et qu'il prépare tous les groupes musculaires et systèmes énergétiques. Tu dois varier entre la cardio, l'entraînement de force et l'entraînement technique, et voir quels sont les domaines qui doivent être améliorés et sur lesquels tu dois te concentrer.

Nutrition

Tu dois t'assurer que tu prends plusieurs repas au cours de la journée. Les aliments que tu manges doivent être riches en glucides, en protéines et en matières grasses, toutefois il est important d'éviter l'ingestion d'aliments gras juste avant ou après l'entraînement et les matchs, car ils interféreraient avec la digestion et la circulation sanguine. Tu dois toujours être hydraté. Certains sports impliquent des conditions plutôt difficiles en raison de la météo, ou de l'utilisation de tenues et d'équipements spéciaux de protection. Tu dois toujours avoir de l'eau et boire même si tu n'as pas soif, pour prévenir la déshydratation.

Supplémentation

Utilise des suppléments selon tes besoins. Prendre soin de tes articulations et protéger ta masse musculaire sont des priorités absolues.

Prozis et Football américain ont uni leurs forces pour augmenter ta performance. Voici les produits que nous avons sélectionné spécialement pour toi :

Puissance

En devenant plus fort, tu gagneras une force explosive, de l'élan, de l'accélération et de la vitesse.

Améliorer l'endurance

Les suppléments de whey protéine et d'acides aminés sont la clé pour lutter contre les symptômes de fatigue.

Récupération

La combinaison correcte entre les protéines et les glucides est essentielle pour une récupération efficace, en particulier dans les cas où il y a beaucoup de matchs à jouer.

Prévention des blessures

Assure-toi que ta récupération musculaire est optimisée, que tes articulations sont lubrifiées et que ton corps est protégé contre l'inflammation avec ces produits.

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