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Améliorer la vision

Des yeux en bonne santé permettent d'effectuer d'innombrables tâches de manière autonome, d'être plus productifs et d'avoir une meilleure qualité de vie. Certaines précautions peuvent être prises pour améliorer la vue et prévenir l'apparition de certains problèmes au fil du temps.
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Entraînement

Il est très important d'utiliser un équipement nous permettant de protéger nos yeux pendant la pratique d'activités sportives, comme les lunettes, les visières, les protecteurs faciaux et les casques. Au-delà de fournir une protection immédiate pour les yeux, ils nous protègent des rayons de soleil tout en favorisant notre performance sportive.

Nutrition

Les épinards, le brocoli, le chou-fleur, l'orange, le kiwi, le raisin, le maïs et le jaune d'oeuf sont quelques-unes des meilleures sources de lutéine, un caroténoïde reconnu pour sa capacité préventive des maladies oculaires et pathologiques, tout en favorisant en général la santé oculaire. Les aliments riches en oméga-3 contribuent également à une amélioration de la vue.

Supplémentation

Cherche des suppléments riches en antioxydants tels que la lutéine. Ils représentent un moyen pratique et sûr d'éviter les lésions oculaires.

Produits qui m'aideront à atteindre mes Objectifs

Améliorer la vue

Ces suppléments contiennent des substances antioxydantes comme la lutéine, qui offre une protection contre les rayons UVA et UVB. En outre, elle aide à prévenir le photovieillissement de la peau provoqué par l'activité des radicaux libres qui sont causés par une exposition excessive au soleil. L'organisme ne produit pas cette substance lui-même, c'est pourquoi elle doit être obtenue par des aliments ou des suppléments.

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