TRÄNINGSTIPS

Intermediärt kostprogram för att bygga musklerpremium
Vill du bygga upp muskler? En stor del av framgången beror på vilken mat du äter. Här hittar du en kostplan med kosttillskott som hjälper dig att nå bästa möjliga resultat!
premium
Sociala delningar
L-carnitina: suplementos Prozis
L-karnitin: vad är det och vilka är dess viktigaste fördelar?premium
Lär dig mer om kosttillskottet L-karnitin i den här artikeln av medicine doktor Inês Fernandes, det vill säga vad är det och vilka dess viktigaste fördelar är för kroppen.
premium
Sociala delningar
Os melhores suplementos para jogadores de futebol
De bästa kosttillskotten för fotbollsspelarepremium
I den här artikeln av Pedro Carvalho lär du dig vilka kosttillskott du bör ta dagligen och vilka du endast bör ta före och under en match.
premium
Sociala delningar
Hjälper styrketräning för att gå ner i vikt?
Hjälper styrketräning för att gå ner i vikt?premium
Upptäck huruvida styrketräning kan användas för att gå ner i vikt och bli av med fett i den här artikeln av medicine doktor Inês Fernandes.
premium
Sociala delningar
De största myterna om kosttillskottpremium
I den här artikeln hittar du ett svar på de 4 största myterna om kosttillskott och de fördelar de kan ge dig.
premium
Sociala delningar
Exercícios para glúteos: Plano de treino nível avançado
Träningsprogram för sätesmusklerna: avancerad nivåpremium
Letar du efter en avancerad, krävande träning för dina sätesmuskler? Då är träningsprogrammet av personlige tränaren Bruno Rodrigues perfekt för dig! Se mer i den här i artikeln.
premium
Sociala delningar
Exercicios para glúteos: Plano de treino nível intermédio
Program för sätesmuskelträning: Fortsättningsnivåpremium
Letar du efter ny motivation för att träna dina sätesmuskler? Upptäck i denna artikel ett program för sätesmuskelträning skapat av personlige tränaren Bruno Rodrigues som kommer att förändra din träning!
premium
Sociala delningar
Reeducación alimentaria: alimentos
Dietetisk omskolning: vad är det och hur kan man få det att fungera?premium
Kolla in denna artikel av näringsfysiolog Cláudia Salgado för att få reda på vad dietetisk omskolning är och få en kostplan som hjälper dig att börja en förändring av dina matvanor.
premium
Sociala delningar
Raquel Henriques: Tips för att få väldefinierade magmusklerpremium
Fitnessmodellen Raquel Henriques ger dig tips på kost, träning och kosttillskott för att få väldefinierade magmuskler.
premium
Sociala delningar