SPORTER

Konditionsträningsprogram för nybörjare och erfarna idrottare
Konditionsträningsprogram för nybörjare och erfarna idrottarepremium
Har du svårt att banta eller gå ner i vikt? Osäker på hur du använder din konditionsträning till din fördel? Läs mer i den här artikeln!
premium
Sociala delningar
Avancerat träningsprogram för att bygga muskler och öka definition
Avancerat träningsprogram för att bygga muskler och öka definitionpremium
Letar du efter en annorlunda träning? Det här är ett program för avancerade kroppsbyggare som letar efter nya utmaningar att bygga muskelmassa.
premium
Sociala delningar
O que comer antes de um jogo de futebol para aumentar o meu rendimento?
Vad bör jag äta innan en fotbollsmatch för att förbättra min prestation?premium
Den här artikeln förklarar hur du kan strukturera dina måltider innan fotbollsmatcher för att prestera bättre.
premium
Sociala delningar
Les meilleurs compléments pour les joueurs de football
De bästa kosttillskotten för fotbollsspelarepremium
I den här artikeln av Pedro Carvalho lär du dig vilka kosttillskott du bör ta dagligen och vilka du endast bör ta före och under en match.
premium
Sociala delningar
Vilken är det bästa cardiomaskinen?
Vilken är det bästa cardiomaskinen?premium
ilken är den bästa, mest effektiva cardiomaskinen för att uppnå de bästa resultaten? I den här artikeln svarar nutritionisten och personlige tränaren Ana Lombao Diaz på den här frågan!
premium
Sociala delningar
Muskelutveckling – Den ultimata träningsplanen – Nybörjarepremium
I den här artikeln kommer vi att definiera ett träningsprotokoll som kan användas av idrottare som vill öka sin muskelmassa men inte har någon erfarenhet av gymträning.
premium
Sociala delningar
Muskelutveckling den ultimata träningsplanen – Mellannivåpremium
I den här artikeln kommer vi att definiera ett träningsprotokoll för idrottare som vill öka sin muskelmassa och som redan har en del erfarenhet på gymmet.
premium
Sociala delningar
Vikten av hydrering vid sportutövande
Vikten av hydrering vid sportutövandepremium
Varför är det viktigt att hålla sig hydrerad? Läs mer information om fördelen och effekterna av en korrekt hydrering.
premium
Sociala delningar
De bästa kosttillskotten för att öka din energi och uthållighetpremium
Äter du hälsoamt, använder kosttillskott och tränar men känner som att du behöver mer energi och uthållighet? Personlige tränaren Nuno Feliciano har valt ut de bästa kosttillskotten för att hjälpa dig att förbättra energi och uthållighet. Läs artikeln för att få veta mer.
premium
Sociala delningar