Hur träning påverkar vener och artärerpremium
Det finns många fördelar som tillskrivs regelbunden motion. Men vilken inverkan har träning på dina vener och artärer?
premium
Sociala delningar
Kostfiberns Roll i Tarmpassagenpremium
Kostfibrer är viktiga för den allmänna hälsan. Läs den här artikeln och lär dig att reglera tarmpassagen genom att äta tillräckligt mycket fiber.
premium
Sociala delningar
Fitnessrecept: Kolhydratfattig Mug Cake med chokladpremium
Ingen tid för bakning? Inga problem! Denna Mug cake är klar på ett ögonblick och verkligen läcker! Testa den!
premium
Sociala delningar
Frukt före och efter träning: är det lämpligt?premium
Frukt är näringsrik mat tack vare sitt innehåll av vitaminer, mineraler och kolhydrater. Men är frukt det bästa valet före och efter ett träningspass?
premium
Sociala delningar
Äppel-mandel proteinsmoothiepremium
Letar du efter en ny frukostsmoothie för dina morgnar? Prova detta jättegoda och mättande recept!
premium
Sociala delningar
Ska man äta äggvitor råa eller tillagade?premium
Det är en vanliga fråga: bör äggvitor ätas råa eller tillagade? Läs mer i den här artikeln.
premium
Sociala delningar
Clash of the Titans – HIIT mot LISS – del 2premium
Med bara 30 minuter HIIT 3 gånger i veckan kan du få resultat lika bra som eller bättre än 60 minuter LISS 5 gånger i veckan. Låt oss se varför!
premium
Sociala delningar
8 fördelar med C-vitamin för hälsa och skönhetpremium
C-vitamin bidrar till ett väl fungerande immunförsvar. Precis! Men kände du till alla de andra hälsofördelarna som detta kraftfulla näringsämne har?
premium
Sociala delningar
Fitnessrecept: Quinoapannkakor efter träningenpremium
Saknar du havre till dina proteinpannkakor? Inga problem. Prova dessa quinoapannkakor i stället. De är extra fluffiga och läckra.
premium
Sociala delningar