vitaminas

Vitaminas do complexo B dão-te energia para treinos mais intensos
Vitaminas do complexo B dão-te energia para treinos mais intensospremium
Neste artigo, a Dra. Inês Fernandes explica os principais benefícios das vitaminas do complexo B e as suas principais fontes alimentares.
premium
Partilha
Vitamina A tem um papel antioxidante e é essencial para a visão
Vitamina A tem um papel antioxidante e é essencial para a visãopremium
As vitaminas são essenciais para a vida. A vitamina A apresenta muitos benefícios para a visão, órgãos reprodutores, entre outros. Sabe tudo neste artigo!
premium
Partilha
Vitaminas
Vitaminas de A a Z: tudo o que precisas saberpremium
Oficialmente existem 13 vitaminas essenciais para a vida. De A a Z, descobre os tipos de vitaminas e doses recomendadas neste artigo da Dra. Inês Fernandes.
premium
Partilha
Benefícios do ovo para uma saúde de ferropremium
O ovo é um dos alimentos mais importantes no dia a dia dos desportistas. Descobre mais sobre os benefícios do ovo e toda a sua informação nutricional.
premium
Partilha
La vitamine C: 8 bienfaits pour la santé et la beauté
24/04/2017
8 benefícios da vitamina C para a saúde e belezapremium
Todos sabemos que a Vitamina C contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário! Mas consegues imaginar outros benefícios que esta vitamina tem?
premium
Partilha
Vitamin D for athletes
A importância da vitamina D para os atletaspremium
Descobre neste artigo mais sobre a vitamina D e o papel fundamental que ela desempenha na performance física e saúde do atleta.
premium
Partilha
Receita Fitness: Pudim de Chia e Laranjapremium
Os pudins de chia são uma alternativa saudável e deliciosa aos pudins cheios de calorias. Experimenta esta versão com sabor a laranja.
premium
Partilha
food that helps injuries
27/04/2011
Alimentos e suplementos que podem ajudar a curar lesõespremium
Descobre neste artigo os alimentos e suplementos que podem ajudar-te a curar lesões causadas pela prática de exercício físico e desporto.
premium
Partilha
A Importância dos Antioxidantespremium
Os alimentos contêm nutrientes que são essenciais aos mecanismos de defesa das células, contra os radicais livres. Vários destes nutrientes protectores são conhecidos há muito tempo, tais como as vitaminas E e C, e o selénio. Outros, só recentemente começaram a ser investigados, tais como os bioflavonóides, os polifenóis, etc. A condição física e o […]
premium
Partilha