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Vitaminas do complexo B dão-te energia para treinos mais intensos
Vitaminas do complexo B dão-te energia para treinos mais intensospremium
Neste artigo, a Dra. Inês Fernandes explica os principais benefícios das vitaminas do complexo B e as suas principais fontes alimentares.
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Vitamina A tem um papel antioxidante e é essencial para a visão
Vitamina A tem um papel antioxidante e é essencial para a visãopremium
As vitaminas são essenciais para a vida. A vitamina A apresenta muitos benefícios para a visão, órgãos reprodutores, entre outros. Sabe tudo neste artigo!
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Vitaminas
Vitaminas de A a Z: tudo o que precisas saberpremium
Oficialmente existem 13 vitaminas essenciais para a vida. De A a Z, descobre os tipos de vitaminas e doses recomendadas neste artigo da Dra. Inês Fernandes.
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Benefícios do ovo para uma saúde de ferropremium
O ovo é um dos alimentos mais importantes no dia a dia dos desportistas. Descobre mais sobre os benefícios do ovo e toda a sua informação nutricional.
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La vitamine C: 8 bienfaits pour la santé et la beauté
24/04/2017
8 benefícios da vitamina C para a saúde e belezapremium
Todos sabemos que a Vitamina C contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário! Mas consegues imaginar outros benefícios que esta vitamina tem?
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Vitamin D for athletes
A importância da vitamina D para os atletaspremium
Descobre neste artigo mais sobre a vitamina D e o papel fundamental que ela desempenha na performance física e saúde do atleta.
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Receita Fitness: Pudim de Chia e Laranjapremium
Os pudins de chia são uma alternativa saudável e deliciosa aos pudins cheios de calorias. Experimenta esta versão com sabor a laranja.
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food that helps injuries
27/04/2011
Alimentos e suplementos que podem ajudar a curar lesõespremium
Descobre neste artigo os alimentos e suplementos que podem ajudar-te a curar lesões causadas pela prática de exercício físico e desporto.
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Multivitaminico - A importância dos antioxidantes no desporto
A importância dos antioxidantes no desportopremium
Helga Teixeira explica as verdades sobre os antioxidantes: quanto mais um atleta os consumir, mais protegido estará do stress oxidativo? Descobre tudo aqui!
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