Sérgio Veloso

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Overtraining: Conhece os sintomas do treino em excessopremium
Todos nós sabemos as consequências do sedentarismo, mas poucos conhecem os problemas que advêm do treino excessivo. Descobre mais sobre o overtraining.
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Como calcular os macronutrientes para ganho de massa muscular
Como calcular os macronutrientes para ganho de massa muscularpremium
Sabes como calcular os macronutrientes para ganho de massa? O Sérgio Veloso vai-te dar dicas em como calcular as tuas necessidades de nutrição diárias.
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10/10/2016
Proteína em excesso e problemas renais: existe perigo?premium
Descobre neste artigo do nutricionista Sergio Veloso se existe alguma relação de causa-efeito entre as dietas ricas em proteína e os problemas renais.
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Devo tomar suplementos durante o treino?
Devo tomar suplementos durante o treino?premium
O papel da nutrição antes e depois do exercício é reconhecido, mas será que tomar suplementos durante o treino também desempenha uma função importante?
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