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Les meilleurs compléments végétariens pour ta santé
Os melhores suplementos para vegetarianospremium
Sabe que nutrientes podem estar a faltar na tua dieta vegetariana e qual a melhor suplementação para satisfazeres todas as tuas necessidades nutricionais.
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Lesão desportiva
Lesões desportivas: dicas de recuperaçãopremium
Descobre as melhores dicas de recuperação no caso de sofrer uma lesão inerente a qualquer tipo de desporto, neste artigo do nutricionista Sérgio Teixeira.
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Como manter o coração saudávelpremium
Procuras mudar o teu estilo de vida enquanto melhoras o teu sistema cardiovascular? Então, lê 4 dicas que o nutricionista Sérgio Teixeira tem para ti e que te vão tornar mais saudável.
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Post-workout shake rich in protein and bcaa's
Plano de suplementação para emagrecerpremium
Neste artigo, não te vamos dar conselhos sobre os produtos novos que estão na moda, vamos indicar-te os produtos essenciais para alcançares os teus objetivos.
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6 formas de queimar gordura e aumentar massa muscularpremium
Muita gente idealiza encontrar o ponto ideal no qual está a queimar gordura e a aumentar massa muscular em simultâneo. Vê aqui 6 dicas de como o conseguir.
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Quais são os suplementos realmente necessários para a construção muscular e força? Descobre quais os melhores suplementos para o teu objetivo.
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Receita Fitness: Pudim de Chia e Laranjapremium
Os pudins de chia são uma alternativa saudável e deliciosa aos pudins cheios de calorias. Experimenta esta versão com sabor a laranja.
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Os 4 Melhores Superalimentos de Outonopremium
O outono é uma altura do ano maravilhosa. As folhas mudam de cor e é a estação de alguns dos melhores superalimentos. Descobre mais neste artigo!
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O meu plano de dieta semanal por Bruno Militão
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A alimentação de um atleta, o que come e quando come, é essencial para melhorar a sua performance e saúde. Conhece aqui a dieta semanal do crossfitter Bruno Militão.
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