magnésio

A importância da hidratação no desportopremium
Qual a importância de te manteres hidratado durante a prática do desporto? Descobre mais sobre os benefícios e efeitos de um nível de hidratação adequado.
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Plano de suplementação para aumentar energia e resistênciapremium
As necessidades de nutrição dos atletas de endurance são realmente exigentes… Se quer chegar mais longe, estes são os suplementos certos para ti!
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09/04/2012
Para que servem os suplementos alimentares?premium
Hoje em dia, a maioria dos atletas consome suplementos alimentares. Não obstante, ainda existem muitas dúvidas sobre o que fazem os diferentes tipos de suplementos. Neste artigo vamos procurar abordar todos os suplementos alimentares mais conhecidos e resumir a sua função.
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Como melhorar os níveis de memória e concentração?premium
A concentração e a memória são dois aspectos mentais directamente relacionados. Frequentemente, as queixas que temos relativamente à nossa memória são, na verdade, resultado de uma falha de concentração na tarefa em mãos. Vê os suplementos que podem combater estas falhas.
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sexual performance
12/01/2012
Suplementos para aumentar a potência sexualpremium
Neste artigo, apresentamos-te os suplementos mais procurados no mercado para aumentar a potência e o desejo sexuais. Naturais e sem efeitos secundários.
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Os benefícios do magnésiopremium
O magnésio é um mineral essencial para o desenvolvimento saudável do ser humano, trazendo muitos benefícios para os desportistas. Vamos ver alguns deles.
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14/09/2010
Alimentação para diabéticospremium
A Sociedade Americana de Diabetes elaborou uma lista de alimentos indicada para pessoas com diabetes. Estes alimentos ajudá-lo-ão a manter esta doença controlada. Todos estes alimentos possuem um baixo índice glicémico e fornecem nutrientes chave como cálcio, potássio, fibra, magnésio e vitaminas. Se é diabético, tenha uma dieta à base de: 1) Feijões e outras […]
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Suplementação adequada a praticantes de remopremium
O remo é uma modalidade desportiva que utiliza tanto os membros superiores como os inferiores para a propulsão do barco. Um desporto bastante exigente O remo é um desporto de grande exigência física, promovendo um elevado gasto energético. Estima-se que numa regata de 2 mil metros, com duração de 6 a 8 minutos, sejam gastas […]
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Aumentar salto no voleibol com suplementos de magnésiopremium
Uma das características mais importantes no voleibol é a impulsão do salto. O salto é importante para conseguir um bom serviço, para executar um bom remate na rede e para fazer um bom bloqueio. Sendo uma das características mais importantes, muitos praticantes de voleibol já se devem ter perguntado: “Como posso aumentar o salto vertical […]
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