insulina

Batalha de titãs: Treino HIIT vs Treino LISS
Batalha de titãs: Treino HIIT vs Treino LISS – Parte 2premium
Sabias que 30 minutos de HIIT, 3 vezes por semana pode gerar resultados tão bons ou melhores que 60 minutos de LISS, 5 vezes por semana? Percebe a razão!
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Perder peso: qual o melhor timing para ingerir hidratos de carbono?premium
Existe um momento ideal para consumir hidratos de carbono se o objetivo é perder massa gorda? Descobre mais neste artigo!
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Os maiores mitos da alimentação – Parte 2premium
A Nutrição como disciplina científica é recente, mas tem vindo a desmascarar certos mitos alimentares. Vamos discutir alguns dos mais conhecidos.
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16/05/2016
Os maiores mitos da alimentação – Parte 1premium
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25/03/2013
A Importância da Insulina na Musculaçãopremium
Sem a ajuda da insulina, todas as proteínas do teu batido pós-treino nunca seriam entregues. Neste artigo, mostramos-te como funciona esta hormona fundamental.
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