dieta

5 erros fatais na perda de pesopremium
Perder peso nunca é fácil. Aqui encontras uma lista dos erros mais comuns que as pessoas cometem quando começam a sua jornada de emagrecimento.
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10 hábitos saudáveis das pessoas fitpremium
Consideras que tens um estilo de vida saudável? Lê e confirma os 10 melhores hábitos para uma vida fit.
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5 Razões pelas quais não estás a ganhar músculopremium
Ganhar músculo não é fácil, mas na grande maioria dos casos o insucesso é explicado por alguns erros que os praticantes cometem. Descobre alguns deles!
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Receita Fitness: Café Proteicopremium
O aroma do café e uma dose generosa de proteína logo pela manhã — há melhor forma de começar o dia? Experimenta já.
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5 Regras para Cheat Meals sem Culpaspremium
Temida por uns, adorada por outros, a cheat meal pode realmente ajudar-te numa dieta de restrição calórica, acelerando o teu metabolismo. Descobre mais neste artigo!
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A Importância da suplementação para atingires objetivospremium
O que é mais importante, os suplementos ou o plano alimentar? O que faz efeito mais rapidamente? Lê a opinião da equipa Bodydoctors e tira as tuas dúvidas.
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3 Regras Para Ganhar Músculo E Manteres-te Em Formapremium
Que passos deves seguir para ficar em forma? Este artigo mostra-te as 3 regras essenciais para conseguires o corpo que queres, de forma duradoura.
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Quatro hidratos de carbono para a construção muscularpremium
Se queres realmente ganhar músculo, vamos recordar-te do papel de quatro tipos de hidratos de carbono importantes para desenvolver massa muscular. Descobre mais aqui!
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14/05/2010
Como calcular calorias diárias necessárias para emagrecer?premium
Descobre 3 dicas essenciais para emagrecer e aprende a calcular as calorias necessárias para seres bem sucedido. Vê tudo no artigo do PT Bruno Rodrigues.
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