aminoácidos

Devo tomar suplementos durante o treino?
Devo tomar suplementos durante o treino?premium
O papel da nutrição antes e depois do exercício é reconhecido, mas será que tomar suplementos durante o treino também desempenha uma função importante?
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Quatro hidratos de carbono para a construção muscularpremium
Se queres realmente ganhar músculo, vamos recordar-te do papel de quatro tipos de hidratos de carbono importantes para desenvolver massa muscular. Descobre mais aqui!
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Citrulina malato: suplemento
Citrulina malato: o que é, benefícios e suplementaçãopremium
Carlos Otero fala sobre a citrulina malato, um aminoácido presente na melancia. Descobre os seus benefícios, a dose recomendada e a suplementação adequada.
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suplementos desportivos
09/04/2012
O que são suplementos desportivos e para que servem?premium
Os suplementos desportivos complementam uma alimentação equilibrada ou uma necessidade nutricional. Descobre os suplementos para cada objetivo!
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Aminoácidos: quais são estes suplementos e para que servem
Aminoácidos: quais são, como funcionam e para que servem?premium
O que são aminoácidos? Quais são os vários tipos, funções e benefícios? Neste artigo, vais encontrar tudo o que precisas de saber sobre aminoácidos!
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Valina – O aminoácido para a saúde muscularpremium
A valina é um aminoácido de cadeia ramificada da família da leucina e da isoleucina. Em conjunto, estes três aminoácidos constituem cerca de 35% dos aminoácidos presentes nas proteínas corporais. Sendo um aminoácido essencial, a valina não pode ser produzida pelo corpo e deve, por isso, ser ingerida através de alimentos ou suplementos. A quantidade […]
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Leucina: L'aminoacido essenziale anabolizzante
Leucina: o aminoácido essencial anabólicopremium
O que é a Leucina? Para que serve? Descobre a sua utilidade e os seus benefícios para a performance desportiva neste artigo!
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01/02/2012
BCAA’s: A importância dos aminoácidos de cadeia ramificada na musculaçãopremium
Os BCAA são os aminoácidos de cadeia ramificada leucina, isoleucina e valina. Neste artigo, sabe o por quê são conhecidos por aumentarem a massa muscular.
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Suplementação Com Aminoácidos Aumenta a Força e a Massa Muscular Dos Idosospremium
"Os suplementos são só para os jovens". Se é daqueles que pensa assim, a ciência mostra que está desactualizado! Descobre tudo neste artigo!
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