SUPLEMENTOS ENERGÉTICOS

Cafeína: Quais os efeitos e como consumirpremium
Sabes quais são os efeitos da cafeína? E como consumir para melhorar o teu desempenho desportivo? O Dr Sérgio Teixeira explica-te tudo neste artigo!
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Atletas Prozis – Ténis: FRED GILpremium
O jogador de ténis, Frederico Gil, abre-nos as portas da sua vida, de forma a podermos perceber um pouco mais o dia a dia dum tenista profissional.
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Atletas Prozis – Karaté: ROCIO SANCHEZpremium
A nossa atleta patrocinada, Rocío Sánchez, vencedora da medalha de bronze no Campeonato do Mundo de Karaté de 2014, partilha alguns factos e dicas sobre a sua vida, rotina diária e nutrição e dá-nos uma melhor perspetiva sobre o treino e a competição no karaté.
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Plano de suplementação para aumentar energia e resistênciapremium
As necessidades de nutrição dos atletas de endurance são realmente exigentes… Se quer chegar mais longe, estes são os suplementos certos para ti!
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Devo tomar suplementos durante o treino?premium
O papel da nutrição pré e pós-exercício é reconhecido, mas será que durante o treino também desempenha uma função de relevo?
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03/08/2015
Dose e Timing dos Suplementospremium
Se ainda não sabes quando tomar os teus suplementos, está na hora de aprenderes qual o momento ideal. Descobre como tomá-los e atinge imediatamente os teus objetivos!
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Carb-loading descomplicadopremium
Neste artigo, falamos sobre o que é o carb-loading, qual o seu papel no aumento do desempenho em competições de endurance e como realizá-lo de forma eficaz.
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Citrulina malato aumenta performance na musculaçãopremium
Descobre neste artigo sobre o suplemento citrulina malato, um aminoácido não-essencial, e a sua função no aumento da performance aeróbica.
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12/04/2012
Maltodextrina ou Dextrose: Qual o melhor hidrato de carbono?premium
Sabias que a maltodextrina e a dextrose são hidratos de carbono que ajudam na recuperação? Neste artigo encontras as principais diferenças entre estes suplementos e quando os deves tomar para maximizar a tua performance!
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