SAÚDE E BEM ESTAR
05/06/2017
Sem tempo para fazer bolos? Sem problema! Este bolo de caneca fica pronto num piscar de olhos e é igualmente delicioso. Experimenta!
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09/05/2017
Apenas 30 minutos de HIIT, 3 vezes por semana e podes ter resultados tão bons ou melhores que 60 minutos de LISS, 5 vezes por semana. Percebe a razão!
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02/05/2017
Além de mostrar resultados superiores ao treino LISS, o HIIT tem mais benefícios para o corpo. Vamos, então, ver quais as mudanças que realmente acontecem.
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24/04/2017
Todos sabemos que a Vitamina C contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário! Mas consegues imaginar outros benefícios que esta vitamina tem?
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10/04/2017
Consideras que tens um estilo de vida saudável? Lê e confirma os 10 melhores hábitos para uma vida fit.
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25/01/2017
O jogador de ténis, Frederico Gil, abre-nos as portas da sua vida, de forma a podermos perceber um pouco mais o dia a dia dum tenista profissional.
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15/11/2016
Mousse de chocolate sem ovos ou manteiga? Vê aqui receita mais saudável e deliciosa que já experimentaste.
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25/07/2016
Neste artigo, não te vamos dar conselhos sobre os produtos novos que estão na moda, vamos indicar-te os produtos essenciais para alcançares os teus objetivos.
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12/07/2016
Sabias que uma equipa de futebol tem em média 50 lesões por época desportiva? Descobre algumas das melhores dicas de recuperação.
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