RECUPERAÇÃO MUSCULAR

Os melhores suplementos para vegetarianospremium
Sabe que nutrientes podem estar a faltar na tua dieta vegetariana e qual a melhor suplementação para satisfazeres todas as tuas necessidades nutricionais.
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Lesões desportivas: dicas de recuperaçãopremium
Descobre as melhores dicas de recuperação no caso de sofrer uma lesão inerente a qualquer tipo de desporto, neste artigo do nutricionista Sérgio Teixeira.
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Atletas Prozis – Karaté: ROCIO SANCHEZpremium
A nossa atleta patrocinada, Rocío Sánchez, vencedora da medalha de bronze no Campeonato do Mundo de Karaté de 2014, partilha alguns factos e dicas sobre a sua vida, rotina diária e nutrição e dá-nos uma melhor perspetiva sobre o treino e a competição no karaté.
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Plano de suplementação para emagrecerpremium
Neste artigo, não te vamos dar conselhos sobre os produtos novos que estão na moda, vamos indicar-te os produtos essenciais para alcançares os teus objetivos.
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O meu plano de dieta semanal por Bruno Militãopremium
A alimentação de um atleta, o que come e quando come, é essencial para melhorar a sua performance e saúde. Conhece aqui a dieta semanal do crossfitter Bruno Militão.
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03/08/2015
Dose e Timing dos Suplementospremium
Se ainda não sabes quando tomar os teus suplementos, está na hora de aprenderes qual o momento ideal. Descobre como tomá-los e atinge imediatamente os teus objetivos!
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08/06/2015
A hora certa para suplementos: Quando e quanto?premium
Sabes quando e como deves tomar os teus suplementos? Aprende aqui a forma correta, para que possas poupar dinheiro e tirar proveito das suas vantagens.
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De quanta proteína preciso depois do treino?premium
Sabes de quanta proteína precisas de tomar depois do treino? Lê o artigo e fica a saber a quantidade ideal no período pós-treino.
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Proteína – Porque é Importante, e Quanta Devo Consumir?premium
Proteína: Que quantidade devo ingerir? Porquê? Descobre qual é a dose diária de proteína para os ti dependendo dos teus objetivos!
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