DEFINIÇÃO MUSCULAR

Batalha de titãs – HIIT vs LISS – Parte 2premium
Apenas 30 minutos de HIIT, 3 vezes por semana e podes ter resultados tão bons ou melhores que 60 minutos de LISS, 5 vezes por semana. Percebe a razão!
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Batalha de titãs – HIIT vs LISS – Parte 1premium
Além de mostrar resultados superiores ao treino LISS, o HIIT tem mais benefícios para o corpo. Vamos, então, ver quais as mudanças que realmente acontecem.
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Plano de Suplementação para Emagrecerpremium
Neste artigo, não te vamos dar conselhos sobre os produtos novos que estão na moda, vamos indicar-te os produtos essenciais para alcançares os teus objetivos.
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5 Razões Pelas Quais Não Estás a Ganhar Músculopremium
Ganhar músculo não é fácil, mas na grande maioria dos casos o insucesso é explicado por alguns erros que os praticantes cometem. Descobre alguns deles!
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10/08/2015
O Guia da L-Carnitinapremium
Precisas de saber mais sobre L-carnitina? Descobre aqui o que é, como funciona e quais são os seus principais benefícios.
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Dose e Timing dos Suplementospremium
Se ainda não sabes quando tomar os teus suplementos, está na hora de aprenderes qual o momento ideal. Descobre como tomá-los e atinge imediatamente os teus objetivos!
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Quanta Proteína Preciso Depois do Treino?premium
Sabes quanta proteína precisas de tomar depois do treino? Lê este artigo e fica a saber a quantidade ideal de proteína no período pós-treino.
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Proteína – Porque é Importante, e Quanta Devo Consumir?premium
Proteína: Que quantidade devo ingerir? Porquê? Descobre qual é a dose diária de proteína para os ti dependendo dos teus objetivos!
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Sobremesa de chocolate hiperproteica – Isto não é o que parecepremium
Bem se diz que as aparências iludem, mas não se deixem enganar: com 72g de proteína por cada 100g, o Chocolate Flavour Dessert da Prozis Meals é muito mais do que parece. Descobre mais sobre esta sobremesa hiperproteica.
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