OBJETIVO

Receita Fitness: Bolo de Caneca Low Carb com Chocolatepremium
Sem tempo para fazer bolos? Sem problema! Este bolo de caneca fica pronto num piscar de olhos e é igualmente delicioso. Experimenta!
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Batalha de titãs – HIIT vs LISS – Parte 2premium
Apenas 30 minutos de HIIT, 3 vezes por semana e podes ter resultados tão bons ou melhores que 60 minutos de LISS, 5 vezes por semana. Percebe a razão!
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Batalha de titãs – HIIT vs LISS – Parte 1premium
Além de mostrar resultados superiores ao treino LISS, o HIIT tem mais benefícios para o corpo. Vamos, então, ver quais as mudanças que realmente acontecem.
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8 Benefícios da Vitamina C para a Saúde e Belezapremium
Todos sabemos que a Vitamina C contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário! Mas consegues imaginar outros benefícios que esta vitamina tem?
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10 Hábitos Saudáveis das Pessoas Fitpremium
Consideras que tens um estilo de vida saudável? Lê e confirma os 10 melhores hábitos para uma vida fit.
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14/02/2017
4 Dicas Para Estares Em Forma Até Ao Verãopremium
Já andas a pensar no verão? Perder peso e desenvolver massa muscular até lá pode ser mais fácil do que pensas, através destes quatro passos essenciais.
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Atletas Prozis – Ténis: FRED GILpremium
O jogador de ténis, Frederico Gil, abre-nos as portas da sua vida, de forma a podermos perceber um pouco mais o dia a dia dum tenista profissional.
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Atletas Prozis – Karaté: ROCIO SANCHEZpremium
A nossa atleta patrocinada, Rocío Sánchez, vencedora da medalha de bronze no Campeonato do Mundo de Karaté de 2014, partilha alguns factos e dicas sobre a sua vida, rotina diária e nutrição e dá-nos uma melhor perspetiva sobre o treino e a competição no karaté.
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Receita Fitness: Mousse de Chocolate e Abacatepremium
Mousse de chocolate sem ovos ou manteiga? Vê aqui receita mais saudável e deliciosa que já experimentaste.
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