SUPLEMENTAÇÃO

Os melhores suplementos para vegetarianospremium
Sabe que nutrientes podem estar a faltar na tua dieta vegetariana e qual a melhor suplementação para satisfazeres todas as tuas necessidades nutricionais.
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Suplementos que trabalham bem em conjuntopremium
Descobre quais os suplementos que podes combinar para garantir melhores resultados para aumento de massa muscular, perda de peso ou aumentar a resistência.
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Guia da Creatina: timing, interações e efeitos adversospremium
Descobre mais neste artigo da Dra. Inês Fernandes sobre os timings, as interações e os efeitos adversos da creatina para a sua saúde.
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Guia da Creatina: doses e ciclospremium
Descobre neste artigo da Dra. Inês Fernandes quem pode se beneficiar dos benefícios dos suplementos de creatina, suas doses e ciclos.
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01/02/2018
Plano de treino de glúteos para iniciantespremium
Descobre neste artigo um treino de glúteos do personal trainer Bruno Rodrigues para quem está a iniciar o trabalho de ginásio.
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Oatmeal: As minhas receitas saudáveis – por Vanessa Alfaropremium
Descobre neste artigo uma receita de trufas energéticas e panquecas favoritas da blogger Vanessa Alfaro com a Prozis Oatmeal e seus diferentes sabores.
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Guia da Creatina: Qual o melhor tipo de creatina?premium
Neste artigo da Doutora Inês Fernandes, descobre os benefícios de tomar creatina e as diferentes variedades deste suplemento.
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Guia da Creatina: o que é?premium
Descobre neste artigo o que é a creatina, do que nutrientes ela é composta e a sua importância para a nossa saúde.
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02/01/2018
Dicas para recuperares dos excessos do Natal e Ano Novopremium
Neste artigo, a personal trainer Patrícia Coriel partilha dicas de nutrição e treino para voltares ao peso ideal depois dos excessos das festas.
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