RECUPERAÇÃO MUSCULAR

Atletas Prozis – Karaté: ROCIO SANCHEZpremium
A nossa atleta patrocinada, Rocío Sánchez, vencedora da medalha de bronze no Campeonato do Mundo de Karaté de 2014, partilha alguns factos e dicas sobre a sua vida, rotina diária e nutrição e dá-nos uma melhor perspetiva sobre o treino e a competição no karaté.
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Plano de Suplementação para Emagrecerpremium
Neste artigo, não te vamos dar conselhos sobre os produtos novos que estão na moda, vamos indicar-te os produtos essenciais para alcançares os teus objetivos.
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O meu plano de dieta semanal por Bruno Militãopremium
Eu não sigo uma dieta específica, sigo uma alimentação o mais saudável possível, tendo em conta as minhas necessidades, horários e treino. Às segundas, terças, quintas e sextas-feira: Pequeno-almoço: 6h00 Omega 3 e GACM (Glucosamina) Omelete (4 ovos) com ervas, 4/5 fatias de bacon, aveia com canela e morangos ou kiwi, sumo de 2 laranjas.  Meio da […]
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Dose e Timing dos Suplementospremium
Se ainda não sabes quando tomar os teus suplementos, está na hora de aprenderes qual o momento ideal. Descobre como tomá-los e atinge imediatamente os teus objetivos!
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Quanta Proteína Preciso Depois do Treino?premium
Sabes quanta proteína precisas de tomar depois do treino? Lê este artigo e fica a saber a quantidade ideal de proteína no período pós-treino.
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Proteína – Porque é Importante, e Quanta Devo Consumir?premium
Proteína: Que quantidade devo ingerir? Porquê? Descobre qual é a dose diária de proteína para os ti dependendo dos teus objetivos!
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Sobremesa de chocolate hiperproteica – Isto não é o que parecepremium
Bem se diz que as aparências iludem, mas não se deixem enganar: com 72g de proteína por cada 100g, o Chocolate Flavour Dessert da Prozis Meals é muito mais do que parece. Descobre mais sobre esta sobremesa hiperproteica.
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Suplementos Para Vegetarianospremium
Neste artigo, analisamos alguns dos nutrientes que os vegetarianos vigiam com frequência na sua alimentação, de forma a garantirem que satisfazem as suas necessidades nutricionais, e sugerimos alguns suplementos que facilitarão muito a vida de quem segue uma dieta vegetariana.
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Atletas Prozis – Calistenia: YERAI ALONSOpremium
O nosso atleta patrocinado, Yerai Alonso, partilha nesta entrevista alguns factos e dicas sobre a sua vida, rotinas diárias e nutrição, dando-nos uma melhor perceção daquilo que significa o treino e competição calisténicos.
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