O QUE É

Cafeína: Quais os Efeitos e Como Consumirpremium
Cafeína: Quais os efeitos? Como consumir para melhorar o desempenho desportivo? O Dr Sérgio Teixeira explica tudo neste artigo.
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Os Benefícios da Beta-Alanina no Desempenho Desportivopremium
Queres fazer um boost ao teu rendimento competitivo? Este é o artigo ideal! Descobre as potencialidades de um dos mais promissores suplementos da atualidade!
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Suplementos Intra Treino para Atletas de Endurancepremium
O que consomes antes e durante o treino é crucial para o teu desempenho. Aproveita para conheceres o mundo dos suplementos intra-treino com este artigo!
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Suplementos Intra-Treino para Musculaçãopremium
O que consomes antes e durante o treino é crucial para o teu desempenho. Aproveita para conheceres o mundo dos suplementos intra-treino com este artigo!
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A Hora Certa Para Suplementos: Quando e Quanto?premium
Sabes quando e como deves tomar os teus suplementos? Aprende aqui a forma correta de os tomar, para que possas poupar dinheiro e tirar proveito das suas vantagens.
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Proteína de carne vs. Proteína whey. Qual é melhor?premium
Recentemente, o lançamento de suplementos à base de proteína de carne por parte de algumas marcas captou a atenção dos entusiastas da musculação, lançando o debate: “a proteína de carne é melhor que a proteína de soro de leite?”.
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Espirulina pode ajudar na prevenção do cancro da mamapremium
Vários estudos verificaram que a espirulina tem um efeito protetor contra o cancro da mama. Além disso, é rica em vitaminas, minerais e ácidos gordos; é também um antioxidante poderoso. É por estes motivos que a espirulina é um dos suplementos mais recomendados.
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O efeito anabólico da betaínapremium
Atletas que tomam 2,5 gramas de betaína diariamente e que têm rotinas de treino intensivo melhoram a resposta anabólica do seu corpo ao treino. Descobre mais acerca do efeito anabólico da betaína.
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Benefícios da Maca Peruanapremium
Maca Peruviana é o nome comum da planta Lepidium Meyenii. Vários estudos demonstram que o extrato de Maca Peruana possui efeitos afrodisíacos e melhora a qualidade e a quantidade de esperma.
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