TÉNIS

Alongamentos 101: Algumas questões importantespremium
Será que é mesmo necessário sentir dor durante os alongamentos? E que outras alternativas existem para melhorar a flexibilidade? Descobre tudo neste artigo.
premium
Partilha
Atletas Prozis – Ténis: FRED GILpremium
O jogador de ténis, Frederico Gil, abre-nos as portas da sua vida, de forma a podermos perceber um pouco mais o dia a dia dum tenista profissional.
premium
Partilha
Suplementos Intra Treino para Atletas de Endurancepremium
O que consomes antes e durante o treino é crucial para o teu desempenho. Aproveita para conheceres o mundo dos suplementos intra-treino com este artigo!
premium
Partilha
Como tratar bolhas nos pés?premium
As bolhas são lesões comuns em muitos desportos em que a pele sofre atrito. Saiba como tratá-las para não interferir no seu desempenho.
premium
Partilha
Como melhorar o rendimento no ténispremium
A nível de preparação física, o ténis é uma modalidade muito exigente. Para se ser um bom tenista, é necessário ter tanto os músculos das pernas como os dos braços desenvolvidos. Além disso, a resistência física é muito importante, uma vez que há jogos de ténis que podem durar mais de 3 horas. O consumo […]
premium
Partilha