CICLISMO

Alongamentos 101: Algumas questões importantespremium
Será que é mesmo necessário sentir dor durante os alongamentos? E que outras alternativas existem para melhorar a flexibilidade? Descobre tudo neste artigo.
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Cafeína: Quais os Efeitos e Como Consumirpremium
Cafeína: Quais os efeitos? Como consumir para melhorar o desempenho desportivo? O Dr Sérgio Teixeira explica tudo neste artigo.
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Entrevista: Miguel Arraiolos, Atleta Olímpico de Triatlopremium
Nesta entrevista, quisemos saber como é o dia a dia de Miguel Arraiolos, atleta olímpico de triatlo: os treinos, a dieta, e a sua motivação.
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Devo Tomar Suplementos Durante o Treino?premium
O papel da nutrição pré e pós-exercício é reconhecido, mas será que durante o treino também desempenha uma função de relevo?
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Suplementos Intra Treino para Atletas de Endurancepremium
O que consomes antes e durante o treino é crucial para o teu desempenho. Aproveita para conheceres o mundo dos suplementos intra-treino com este artigo!
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Pedalar na bicicleta estática VS. Pedalar na estrada – O que é melhor?premium
O interesse deste desporto é mesmo pedalar. Mas não pense que pedalar no ginásio ou na rua é a mesma coisa.
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Spinning: pedalar por um corpo saudávelpremium
Nem toda a gente pode pedalar ao ar livre nos dias que correm. Foi por isso que surgiu o ciclismo indoor, ou spinning, cada vez mais importante na indústria de fitness. A par com o step, o spinning é uma das modalidades desportivas mais praticadas em ginásio e por indivíduos de uma faixa etária cada […]
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08/04/2011
Síndrome do stress tibial medial (canelite)premium
A canelite, também conhecida como a síndrome do stress tibial medial, é uma inflamação do principal osso da canela – a tíbia – ou dos tendões e músculos da tíbia. É comum nos atletas que praticam futebol, ténis, ciclismo e maratonistas. As causas da canelite podem ser: factores genéticos, a prática de actividade desportiva em […]
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Treino para triatlopremium
O triatlo é composto por três modalidades: natação, ciclismo e corrida. Cada uma delas exige um determinado tipo de treino. Um bom atleta de triatlo deve procurar atingir o equilíbrio e ser bom em todas as frentes. No entanto, há atletas que são mais fortes na natação e menos fortes no ciclismo e no atletismo. […]
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