RECEITAS SAUDÁVEIS

Receitas Natal
Como minimizar os ganhos de gordura durante as festas de fim de anopremium
A nutricionista Helga Teixeira explica que o segredo está nos alimentos ricos em proteína, que colaboram para uma menor ingestão de gordura. Sabe mais!
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Receitas vegetarianas
Receitas vegetarianas fáceis e práticas para quem treinapremium
És vegetariano e queres saber os nutrientes ideais para o teu treino? Neste artigo, encontras 2 receitas vegetarianas completas para pré e pós-treino.
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Kelly Baron: Os meus snacks saudáveis favoritos!
11 snacks saudáveis para uma dieta equilibrada – Kelly Baronpremium
Neste artigo, Kelly Baron partilha contigo como preparar snacks saudáveis para manteres a forma. Descobre opções para o dia a dia, pré e pós-treino.
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Os melhores alimentos com baixo teor de hidratospremium
Apresentamos-te uma lista de alimentos com baixo teor de hidratos e ricos em nutrientes para te ajudar a perder peso, dando-te mais energia.
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como fazer panquecas de aveia
Como fazer panquecas de aveia saudáveis?premium
Aprende como fazer panquecas de aveia, de forma simples e rápida, além de 3 receitas exclusivas da food blogger Regina Lima para deixar o teu snack ainda mais saboroso.
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Review Easy and Fitsy: Bruno Salgueiro avalia as novas refeições prontas
Review Easy and Fitsy: Bruno Salgueiro avalia as novas refeições prontaspremium
Inspiradas na dieta mediterrânica, sem alimentos processados, sem aditivos nem conservantes, as refeições prontas Easy and Fitsy são uma nova opção para o teu dia a dia. Descobre a opinião do Bruno Salgueiro!
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O que é a Dieta Mediterrânica e quais os seus benefícios?
Dieta Mediterrânica: a escolha certa para uma vida saudávelpremium
Quais são os alimentos permitidos? É ideal para perder peso? A nutricionista Bárbara Oliveira responde a estas e outras questões sobre a dieta mediterrânica.
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Cupcake de chocolate preto com proteína vegetal - Receita fitness
Cupcake de chocolate preto com proteína vegetal – Receita fitnesspremium
Sabias que o chocolate faz parte de uma alimentação saudável? Neste artigo da food blogger Regina Lima, descobre duas receitas fit de cupcake com chocolate preto e proteína vegetal, ideais para uma sobremesa saudável.
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Receita de como preparar papas de aveia de Regina Lima
Como fazer papas de aveia? Segue estes 4 passos!premium
Descobre neste artigo da food blogger Regina Lima como fazer papas de aveia e ainda duas receitas saudáveis e rápidas com este ingrediente tão nutritivo.
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