SNACKS

As dicas do Salgueiro para regressar ao ginásio em grande!
As dicas do Salgueiro para regressar ao ginásio em grande!premium
Foste de férias e agora custa regressar ao ginásio? O Bruno Salgueiro dá-te o caminho para voltar ao mundo fitness sem dores ou complicações!
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como fazer panquecas de aveia
Como fazer panquecas de aveia saudáveis?premium
Aprende como fazer panquecas de aveia, de forma simples e rápida, além de 3 receitas exclusivas da food blogger Regina Lima para deixar o teu snack ainda mais saboroso.
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Receita de bolo de laranja
Receita de bolo de laranja – uma versão mais saudável e sem açúcarpremium
Aprende a preparar com a food blogger Regina Lima uma receita de bolo de laranja mais saudável. Doce, mas sem açúcares e poucas calorias!
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Receita fitness de bolachas de aveia
Receita de bolacha de aveia com frutos secos – Receitas saudáveispremium
Aprende com a food blogger Regina Lima três receitas de bolacha de aveia com frutos secos, cacau e coco. Snacks saudáveis e rápidos de preparar!
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Nutrição pós-treino: Conceitos básicos
Nutrição pós-treino: Conceitos básicospremium
Sabias que a nutrição pós-treino é fundamental para melhorar a tua recuperação muscular? Descobre aqui algumas alternativas que te irão ajudar a aumentar a tua performance!
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16/01/2018
Oatmeal: As minhas receitas saudáveis – por Vanessa Alfaropremium
Descobre neste artigo uma receita de trufas energéticas e panquecas favoritas da blogger Vanessa Alfaro com a Prozis Oatmeal e seus diferentes sabores.
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Receita Fitness: Mousse de chocolate com batata docepremium
Chocolate e batata doce: esta combinação improvável deixar-te-á com água na boca e a pedir pela segunda dose. Não acreditas? Experimenta fazê-la hoje!
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Receita Fitness: Waffles Proteicas de S. Valentimpremium
Que tal um pequeno-almoço romântico e saudável para o Dia de S. Valentim? É isso que te propomos com esta receita especial de waffles proteicas.
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Receita Fitness: Barras Low Carb com Caju e Cocopremium
Estas deliciosas barritas de proteína caseiras fornecem a dose de proteína de que precisas sem adicionar açúcares desnecessários ao teu lanche. Experimenta-as!
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