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Nutrição Pós-treino: Conceitos básicospremium
Sabias que a nutrição pós-treino é fundamental para melhorar a tua recuperação muscular? Descobre aqui algumas alternativas que te irão ajudar a aumentar a tua performance!
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Oatmeal: As minhas receitas saudáveis – por Vanessa Alfaropremium
Descobre neste artigo uma receita de trufas energéticas e panquecas favoritas da blogger Vanessa Alfaro com a Prozis Oatmeal e seus diferentes sabores.
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Receita Fitness: Mousse de chocolate com batata docepremium
Chocolate e batata doce: esta combinação improvável deixar-te-á com água na boca e a pedir pela segunda dose. Não acreditas? Experimenta fazê-la hoje!
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Receita Fitness: Waffles Proteicas de S. Valentimpremium
Que tal um pequeno-almoço romântico e saudável para o Dia de S. Valentim? É isso que te propomos com esta receita especial de waffles proteicas.
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Receita Fitness: Barras Low Carb com Caju e Cocopremium
Estas deliciosas barritas de proteína caseiras fornecem a dose de proteína de que precisas sem adicionar açúcares desnecessários ao teu lanche. Experimenta-as!
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Receita Fitness: Pudim de Whey Proteicopremium
Um simples pudim proteico pode fazer-te o dia quando estás com desejos de doces. Aqui está uma forma rápida e fácil de fazê-lo.
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Receita Fitness: Batido de Chocolate Quentepremium
Não sabes o que comer antes de dormir? Vê aqui como preparar um reconfortante batido de chocolate quente rico em proteína.
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12/09/2016
Receita Fitness: Queques Proteicos de Banana e Mirtilospremium
Um delicioso queque acabado de sair do forno... Já sentes o aroma? Prepara esta versão rica em proteína para o teu próximo lanche.
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11/07/2016
Receita Fitness: Papa de Aveia Rica em Proteínapremium
Experimenta este clássico de pequeno-almoço na sua versão rica em proteína e começa o teu dia em grande.
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