ABC DA NUTRIÇÃO

5 superalimentos orgânicos que precisas conhecer
5 superalimentos biológicos que precisas de conhecerpremium
A nutricionista Bárbara Oliveira explica os mitos e as verdades sobre a alimentação biológica e indica receitas com 5 superalimentos benéficos à saúde!
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Vitaminas do complexo B dão-te energia para treinos mais intensos
Vitaminas do complexo B dão-te energia para treinos mais intensospremium
Neste artigo, a Dra. Inês Fernandes explica os principais benefícios das vitaminas do complexo B e as suas principais fontes alimentares.
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Aprende a calcular o IMC para um peso ideal
Aprende a calcular o IMC e descobre o teu peso idealpremium
A nutricionista Helga Teixeira ensina-te a calcular o IMC e tudo o que precisas de saber para manter o peso dentro dos limites saudáveis.
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sementes de cânhamo
Sementes de cânhamo: o superalimento que te vai tornar super!premium
O excelente valor nutricional deste superalimento traz inúmeros benefícios significativos à saúde. Descobre tudo neste artigo da Dra. Inês Fernandes!
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Vitamina B12 Prozis
Vitamina B12 – O nutriente fundamental para o rendimento físicopremium
Sabias que os vegetarianos apresentam maior risco de desenvolverem défice de vitamina B12? Descobre o motivo neste artigo da nutricionista Cláudia Salgado.
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Vitamina A tem um papel antioxidante e é essencial para a visão
Vitamina A tem um papel antioxidante e é essencial para a visãopremium
As vitaminas são essenciais para a vida. A vitamina A apresenta muitos benefícios para a visão, órgãos reprodutores, entre outros. Sabe tudo neste artigo!
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Vitaminas
Vitaminas de A a Z: tudo o que precisas saberpremium
Oficialmente existem 13 vitaminas essenciais para a vida. De A a Z, descobre os tipos de vitaminas e doses recomendadas neste artigo da Dra. Inês Fernandes.
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Como ler os rótulos dos alimentos - Nutricionista Helga Teixeira
Como ler os rótulos dos alimentos?premium
A nutricionista Helga Teixeira ensina-te como ler os rótulos dos alimentos para fazer melhores escolhas para uma alimentação saudável e equilibrada.
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Nutrição pós-treino: Conceitos básicos
Nutrição pós-treino: Conceitos básicospremium
Sabias que a nutrição pós-treino é fundamental para melhorar a tua recuperação muscular? Descobre aqui algumas alternativas que te irão ajudar a aumentar a tua performance!
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