ENERGIA E RESISTÊNCIA

L-carnitina: o que é e quais são os seus benefícios?premium
Descobre tudo sobre o suplemento alimentar L-carnitina neste artigo da Dr. Inês Fernandes. O que é e quais são os seus benefícios para o corpo humano.
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Bodybuilding vs Powerlifting: Diferenças de treino e nutriçãopremium
Entre bodybuilding e powerlifting, qual será o mais indiciado para aumentar a força? E para construir um corpo musculado e seco? Encontra a resposta a estas e outras questões neste artigo do personal trainer Bruno Rodrigues.
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Os melhores suplementos para jogadores de futebolpremium
Neste artigo do nutricionista Pedro Carvalho ficas a conhecer os suplementos que se devem tomar todos os dias e os que só se devem tomar pré e durante o jogo.
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Suplementos alimentares: mitos e verdadespremium
Acaba com as tuas dúvidas! Neste artigo encontras resposta aos 4 maiores mitos da suplementação e os seus benefícios para ti!
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Plano de treino para praticantes de runningpremium
És um praticante de running que está a à procura de uma plano de treino para manter a performance? Lê o artigo e aprende como ficar em forma!
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Nutrição Pós-treino: Conceitos básicospremium
Sabias que a nutrição pós-treino é fundamental para melhorar a tua recuperação muscular? Descobre aqui algumas alternativas que te irão ajudar a aumentar a tua performance!
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Suplementos que trabalham bem em conjuntopremium
Descobre quais os suplementos que podes combinar para garantir melhores resultados para aumento de massa muscular, perda de peso ou aumentar a resistência.
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Calistenia: O plano de treino básicopremium
Se te estás a iniciar em Calistenia, este artigo é perfeito para ti! Aqui vais encontrar os exercícios essenciais de Street Workout e um plano de treino.
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Calistenia: O que é e que benefícios oferecepremium
Sabes o que é a Calistenia? Neste artigo, podes ficar a saber mais sobre ela, bem como sobre as suas características e benefícios gerais que te pode proporcionar.
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