TÉNIS

De bästa kosttillskotten för att öka din energi och uthållighet
Os melhores suplementos para aumentar a energia e resistênciapremium
Alimentas-te bem, fazes uma boa suplementação e treinas ainda melhor, mas sentes que precisas de mais energia e resistência? O personal trainer Nuno Feliciano escolheu os melhores suplementos para te ajudar a ganhar mais energia e resistência. Lê o artigo e descobre quais são.
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woman stretching
Introdução ao alongamento: dicas e questões importantespremium
Será que é mesmo necessário sentir dor durante os alongamentos? E que outras alternativas existem para melhorar a flexibilidade? Descobre tudo neste artigo da Dra. Inês Fernandes.
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Atletas Prozis – Ténis: FRED GILpremium
O jogador de ténis, Frederico Gil, abre-nos as portas da sua vida, de forma a podermos perceber um pouco mais o dia a dia dum tenista profissional.
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What are the best Intra workout supplements for endurance athletes?
Quais são os melhores suplementos intra treino para atletas de endurance?premium
O que consomes antes e durante o treino é crucial para o teu desempenho. Aproveita para conheceres o mundo dos suplementos intra-treino com este artigo!
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How to treat foot blisters?
Como tratar as bolhas nos pés?premium
As bolhas nos pés são o problema mais comum das pessoas que praticam treinos de alta endurance. Aprende como evitar e tratar com a Dra. Inês Fernandes.
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Como melhorar o rendimento no ténispremium
A nível de preparação física, o ténis é uma modalidade muito exigente. Para se ser um bom tenista, é necessário ter tanto os músculos das pernas como os dos braços desenvolvidos. Além disso, a resistência física é muito importante, uma vez que há jogos de ténis que podem durar mais de 3 horas. O consumo […]
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