CICLISMO

Alongamentos 101: Algumas questões importantespremium
Será que é mesmo necessário sentir dor durante os alongamentos? E que outras alternativas existem para melhorar a flexibilidade? Descobre tudo neste artigo.
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Cafeína: Quais os efeitos e como consumirpremium
Sabes quais são os efeitos da cafeína? E como consumir para melhorar o teu desempenho desportivo? O Dr Sérgio Teixeira explica-te tudo neste artigo!
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Entrevista: Miguel Arraiolos, Atleta Olímpico de Triatlopremium
Nesta entrevista, quisemos saber como é o dia a dia de Miguel Arraiolos, atleta olímpico de triatlo: os treinos, a dieta, e a sua motivação.
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Devo tomar suplementos durante o treino?premium
O papel da nutrição pré e pós-exercício é reconhecido, mas será que durante o treino também desempenha uma função de relevo?
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Quais são os melhores suplementos intra treino para atletas de endurance?premium
O que consomes antes e durante o treino é crucial para o teu desempenho. Aproveita para conheceres o mundo dos suplementos intra-treino com este artigo!
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Pedalar na bicicleta estática VS. Pedalar na estrada – O que é melhor?premium
O interesse deste desporto é mesmo pedalar. Mas não pense que pedalar no ginásio ou na rua é a mesma coisa.
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Treino para triatlopremium
O triatlo é composto por três modalidades: natação, ciclismo e corrida. Cada uma delas exige um determinado tipo de treino. Um bom atleta de triatlo deve procurar atingir o equilíbrio e ser bom em todas as frentes. No entanto, há atletas que são mais fortes na natação e menos fortes no ciclismo e no atletismo. […]
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Os efeitos da desidratação debaixo do calorpremium
Sabias que a tua performance física e mental pode ser afetada se estiveres num estado de desidratação? Fica a saber mais no artigo!
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Suplementação Adequada a Praticantes de Ciclismopremium
Os ciclistas necessitam de energia para o treino e de aminoácidos na recuperação para reparar os danos celulares que ocorrem durante o treino e/ou provas.
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