PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE ALIMENTAÇÃO

31/05/2018
Verão Fit: Dicas de alimentação para um corpo definidopremium
O personal trainer Nuno Feliciano diz que é na alimentação que está o "segredo" para alcançares um corpo definido! Neste artigo encontra várias dicas que te irão ajudar a atingir o teu objetivo. Lê o artigo e fica em forma para o verão!
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Como ler rótulos para uma alimentação saudávelpremium
Neste artigo da nutricionista Helga Teixeira descobre como interpretar os rótulos alimentares para fazer a melhor escolha para uma alimentação saudável. Sabes como está dividida a lista de ingredientes? E quais são os nutrientes ideais da informação nutricional? Lê aqui.
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O que comer antes do treino? O Salgueiro responde!premium
Neste artigo do personal trainer Bruno Salgueiro, encontras os alimentos e suplementos que deves comer antes de cada treino. Queres melhorar o teu bem-estar e aumentar a tua performance através da nutrição? Então, lê o artigo!
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Óleo de coco: 10 benefícios desta maravilha da naturezapremium
Descobre neste artigo da personal trainer Patrícia Coriel o que é o óleo de coco e quais são os seus 10 principais benefícios para a saúde e um estilo de vida saudável.
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19/04/2018
Alimentos favoritos da Raquel Henriques para um estilo de vida saudávelpremium
Neste artigo, Raquel Henriques explica que mudanças teve que fazer para ter um plano alimentar mais equilibrado e que alimentos não podem faltar na sua lista de compras para um estilo de vida saudável.
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Dieta alcalina: as verdades sobre a dieta do pHpremium
Descobre neste artigo do nutricionista Pedro Carvalho a realidade sobre a dieta alcalina, assim como os mitos sobre o consumo da água alcalina.
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O que é intolerância ao glúten e que alimentos posso comer?premium
Sabes o que é o glúten? Sabes a diferença entre intolerância ao glúten e doença celíaca? Neste artigo, podes ficar a saber mais sobre as consequências, os alimentos permitidos e o que ter em atenção ao cozinhá-los.
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08/03/2018
Reeducação alimentar: o que é e como ser bem-sucedido?premium
Descobre neste artigo da nutricionista Cláudia Salgado o que é a reeducação alimentar e um plano alimentar para iniciares um processo de mudança de hábitos alimentares.
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Stevia: A alternativa saudável ao açúcarpremium
A Stevia é um adoçante natural que te permite ter uma dieta saborosa e saudável ao mesmo tempo. Conhece os benefícios e utilidades desta alternativa ao açúcar!
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