PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE ALIMENTAÇÃO

19/04/2018
Alimentos favoritos da Raquel Henriques para um estilo de vida saudávelpremium
Neste artigo, Raquel Henriques explica que mudanças teve que fazer para ter um plano alimentar mais equilibrado e que alimentos não podem faltar na sua lista de compras para um estilo de vida saudável.
premium
Partilha
As verdades sobre a dieta alcalina ou dieta do pHpremium
Descobre neste artigo do nutricionista Pedro Carvalho a realidade sobre a dieta alcalina, assim como os mitos sobre o consumo da água alcalina.
premium
Partilha
O que é intolerância ao glúten e que alimentos posso comer?premium
Sabes o que é o glúten? Sabes a diferença entre intolerância ao glúten e doença celíaca? Neste artigo, podes ficar a saber mais sobre as consequências, os alimentos permitidos e o que ter em atenção ao cozinhá-los.
premium
Partilha
08/03/2018
Reeducação alimentar: o que é e como ser bem-sucedido?premium
Descobre neste artigo da nutricionista Cláudia Salgado o que é a reeducação alimentar e um plano alimentar para iniciares um processo de mudança de hábitos alimentares.
premium
Partilha
Stevia: A alternativa saudável ao açúcarpremium
A Stevia é um adoçante natural que te permite ter uma dieta saborosa e saudável ao mesmo tempo. Conhece os benefícios e utilidades desta alternativa ao açúcar!
premium
Partilha
05/12/2017
Quais os melhores alimentos para ganhar massa muscular?premium
Neste artigo, descobre um plano de alimentação equilibrado, com todos os nutrientes necessários para ganhar massa muscular.
premium
Partilha
Como calcular os macronutrientes para ganho de massa muscularpremium
Sabes como calcular os macronutrientes para ganho de massa? O Sérgio Veloso vai-te dar dicas em como calcular as tuas necessidades de nutrição diárias.
premium
Partilha
30/05/2017
Fruta antes e depois do treino: é aconselhável?premium
Que fruta comer antes e depois do treino? Se pratica desporto, o seu corpo precisa de hidratos de carbono, a principal fonte de energia do corpo durante o exercício físico.
premium
Partilha
Deve-se comer claras cruas ou claras cozidas?premium
É uma pergunta frequente: as claras dos ovos devem-se comer cruas ou cozidas? Sabe mais neste artigo.
premium
Partilha