PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE ALIMENTAÇÃO

Stevia: A alternativa saudável ao açúcarpremium
A Stevia é um adoçante natural que te permite ter uma dieta saborosa e saudável ao mesmo tempo. Conhece os benefícios e utilidades desta alternativa ao açúcar!
premium
Partilha
05/12/2017
Quais os melhores alimentos para ganhar massa muscular?premium
Neste artigo, descobre um plano de alimentação equilibrado, com todos os nutrientes necessários para ganhar massa muscular.
premium
Partilha
Como calcular os macronutrientes para ganho de massa muscularpremium
Sabes como calcular os macronutrientes para ganho de massa? O Sérgio Veloso vai-te dar dicas em como calcular as tuas necessidades de nutrição diárias.
premium
Partilha
30/05/2017
Fruta antes e depois do treino: é aconselhável?premium
Que fruta comer antes e depois do treino? Se pratica desporto, o seu corpo precisa de hidratos de carbono, a principal fonte de energia do corpo durante o exercício físico.
premium
Partilha
Deve-se comer claras cruas ou claras cozidas?premium
É uma pergunta frequente: as claras dos ovos devem-se comer cruas ou cozidas? Sabe mais neste artigo.
premium
Partilha
Perder peso: qual o melhor timing para ingerir hidratos de carbono?premium
Existe um momento ideal para consumir hidratos de carbono se o objetivo é perder massa gorda? Descobre mais neste artigo!
premium
Partilha
10/10/2016
Proteína em excesso e problemas renais: existe perigo?premium
Descobre neste artigo do nutricionista Sergio Veloso se existe alguma relação de causa-efeito entre as dietas ricas em proteína e os problemas renais.
premium
Partilha
Quais os efeitos de uma dieta proteica no nosso corpo?premium
Quais os riscos e benefícios de um dieta hiperproteica para a tua saúde? É seguro consumir suplementos proteicos? Lê o artigo da nutricionista Helga Teixeira e encontra resposta às questões!
premium
Partilha
Como é Que a Proteína Ajuda a Perder Peso?premium
Como é que a proteína ajuda a perder peso? Aqui estão algumas razões pelas quais uma dieta rica em proteína é uma das estratégias de perda de peso mais eficazes.
premium
Partilha