PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE ALIMENTAÇÃO

Receitas Natal
Como minimizar os ganhos de gordura durante as festas de fim de anopremium
A nutricionista Helga Teixeira explica que o segredo está nos alimentos ricos em proteína, que colaboram para uma menor ingestão de gordura. Sabe mais!
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A batalha do açúcar: vilão ou aliado da saúde?
A batalha do açúcar: vilão ou aliado da saúde?premium
Neste artigo, o nutricionista Pedro Carvalho desmistifica um dos ingredientes mais controversos: o açúcar. Afinal, faz bem ou mal à saúde? Descobre aqui.
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5 motivos para comer aveia
5 motivos para comer aveiapremium
A nutricionista Bárbara Oliveira explica tudo sobre este cereal altamente versátil e dá-te 5 motivos para inclui-lo no teu plano alimentar.
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Lean Bread e Manteiga de amêndoa - Mudar horários do pequeno-almoço e do jantar ajuda a reduzir a gordura corporal
Mudar horários do pequeno-almoço e do jantar ajuda a reduzir a gordura corporalpremium
E se com pequenas alterações nas nossas rotinas pudéssemos conseguir grandes benefícios? A nutricionista Helga Teixeira explica o que deves fazer!
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5 superalimentos orgânicos que precisas conhecer
5 superalimentos biológicos que precisas de conhecerpremium
A nutricionista Bárbara Oliveira explica os mitos e as verdades sobre a alimentação biológica e indica receitas com 5 superalimentos benéficos à saúde!
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O que são probióticos - casca de psílio
Afinal, o que são probióticos, como kefir e kombucha?premium
O nutricionista Pedro Carvalho desmistifica a febre do momento: o que são probióticos? Afinal, estas bactérias fazem bem ou mal à saúde? Descobre tudo!
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Vitaminas do complexo B dão-te energia para treinos mais intensos
Vitaminas do complexo B dão-te energia para treinos mais intensospremium
Neste artigo, a Dra. Inês Fernandes explica os principais benefícios das vitaminas do complexo B e as suas principais fontes alimentares.
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Kelly Baron: Os meus snacks saudáveis favoritos!
11 snacks saudáveis para uma dieta equilibrada – Kelly Baronpremium
Neste artigo, Kelly Baron partilha contigo como preparar snacks saudáveis para manteres a forma. Descobre opções para o dia a dia, pré e pós-treino.
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Como ganhar massa muscular - Bruno Rodrigues
25/09/2018
Como ganhar massa muscular: o guia completo para alcançares o objetivopremium
O personal trainer Bruno Rodrigues explica tudo sobre como ganhar massa muscular: cuidados com a nutrição, dicas de treino e suplementos ideais!
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