Proteína whey engorda?
A proteína whey engorda ou não?premium
O nutricionista Pedro Carvalho responde à questão, frequente no mundo fitness. Uma dica? Achar que a proteína whey engorda é injustificado! Sabe mais.
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como fazer panquecas de aveia
Como fazer panquecas de aveia saudáveis?premium
Aprende como fazer panquecas de aveia, de forma simples e rápida, além de 3 receitas exclusivas da food blogger Regina Lima para deixar o teu snack ainda mais saboroso.
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Quais são as principais lesões desportivas e como tratar?
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Sentes dores no corpo, mas não sabes bem como defini-las? Descobre neste artigo da Dra. Inês Fernandes os principais tipos de lesões desportivas.
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Paulo Fernandes: Os meus suplementos para ganhar massa muscular
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Neste artigo, o atleta profissional de culturismo Paulo Fernandes explica todos os suplementos para ganhar massa muscular que consome no seu dia a dia.
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Receitas saudáveis para emagrecer: panquecas de aveia
As melhores receitas saudáveis para emagrecerpremium
Queres emagrecer e não sabes o que comer ou como planear as refeições? Descobre as melhores receitas saudáveis para emagrecer neste artigo.
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Suplementos para otimizar o sono e conseguir hipertrofia muscular
Os melhores suplementos para o sono e a hipertrofia muscularpremium
Sabias que qualidade do sono é essencial para a hipertrofia? Neste artigo, a nutricionista Helga Teixeira apresenta uma lista de suplementos te vão ajudar a ganhar massa muscular enquanto dormes.
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Review Easy and Fitsy: Bruno Salgueiro avalia as novas refeições prontas
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Inspiradas na dieta mediterrânica, sem alimentos processados, sem aditivos nem conservantes, as refeições prontas Easy and Fitsy são uma nova opção para o teu dia a dia. Descobre a opinião do Bruno Salgueiro!
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O que é a Dieta Mediterrânica e quais os seus benefícios?
Dieta Mediterrânica: a escolha certa para uma vida saudávelpremium
Quais são os alimentos permitidos? É ideal para perder peso? A nutricionista Bárbara Oliveira responde a estas e outras questões sobre a dieta mediterrânica.
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Suplemento chá verde Prozis
O chá verde ajuda a perder peso?premium
Descobre neste artigo do nutricionista Pedro Carvalho toda a verdade sobre o uso do chá verde para perder peso e quais são os reais benefícios deste suplemento.
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