Atletas Prozis – Karaté: ROCIO SANCHEZpremium
A nossa atleta patrocinada, Rocío Sánchez, vencedora da medalha de bronze no Campeonato do Mundo de Karaté de 2014, partilha alguns factos e dicas sobre a sua vida, rotina diária e nutrição e dá-nos uma melhor perspetiva sobre o treino e a competição no karaté.
premium
Partilha
Receita Fitness: Barras Low Carb com Caju e Cocopremium
Estas deliciosas barritas de proteína caseiras fornecem a dose de proteína de que precisas sem adicionar açúcares desnecessários ao teu lanche. Experimenta-as!
premium
Partilha
Perder Peso: Qual o Melhor Timing para Ingerir Hidratos de Carbono?premium
Existe um momento ideal para consumir hidratos de carbono se o objetivo é perder massa gorda? Descobre mais neste artigo!
premium
Partilha
Receita Fitness: Batido Detox com Spirulinapremium
As festas deixam estragos no teu corpo... Ajuda-o a voltar à linha com este batido desintoxicante!
premium
Partilha
Aquece o teu Natal: Gemadapremium
Um clássico da quadra com um toque especial: experimenta esta versão mais saudável e rica em proteína da tradicional Gemada de Natal.
premium
Partilha
Receita Fitness: Brownies Proteicos de Amêndoa para o Natalpremium
Se adoras bolo de chocolate, tens mesmo de provar estes brownies ricos em proteína: sem açúcar, mas com todo o sabor!
premium
Partilha
Lista de Presentes #ProzisXmaspremium
Ainda não sabes o que oferecer neste Natal? Vê a nossa seleção de presentes que qualquer amante do mundo fitness vai adorar receber!
premium
Partilha
#MyProzisXmasRecipe – Receitas natalícias, doces e saudáveispremium
Tens um doce de Natal especial que gostarias de partilhar com a comunidade Fit? Participa no nosso concurso, partilha a receita e habilita-te a um prémio incrível!
premium
Partilha
Receita Fitness: Rabanada Fitpremium
O teu pequeno-almoço deste Natal será diferente e bem mais saudável com esta deliciosa receita de rabanadas no forno. Experimenta!
premium
Partilha