melhores suplementos de proteína whey isolada
Quais são os melhores suplementos de proteína whey isolada?premium
Cada proteína tem as suas características. Neste artigo, o personal trainer Bruno Rodrigues explica quais são as melhores proteínas isoladas do mercado.
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5 factos de Cross Training para principiantes
5 factos de Cross Training para principiantespremium
Neste artigo, o atleta de cross training Bruno Militão ensina 5 coisas que todos que pretendem iniciar a prática precisam saber.
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O que não tomar depois do treino
Queres ganhar músculo? Não tomes isto depois de treinar!premium
Há um produto que pode prejudicar os teus ganhos de massa muscular. Se tens dores após o treino e fazes automedicação, este artigo é importante para ti.
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Bruno Salgueiro - ingredientes favoritos
Bruno Salgueiro: Ingredientes que não podem faltar na minha despensapremium
Tens curiosidade de saber o que o Salgueiro come no seu dia a dia? Neste artigo ficas a conhecer os ingredientes que são indispensáveis na sua dieta.
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Smoothie proteico com proteína orgânica
Smoothies proteicos para o teu pré e pós-treinopremium
Neste artigo, o food blogger Milton Aguiar ensina-te a preparar 4 smoothies proteicos para antes e depois do treino. Um batido saudável e rico em proteína.
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Praticar cardio e ganhar massa muscular
Praticar cardio pode atrasar os meus ganhos de massa?premium
Neste artigo, o personal trainer Bruno Rodrigues desvenda se praticar cardio irá atrasar os ganhos de massa muscular, e dá uma dica de treino a não perder.
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Quais são os melhores suplementos termogénicos?premium
Neste artigo indicamos os melhores suplementos termogénicos para acelerar o teu metabolismo e ajudar-te a queimar mais gordura em menos tempo.
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Multivitamínicos: o que são, benefícios e como tomar
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Neste artigo da nutricionista Helga Teixeira encontras as respostas para tudo que sempre quiseste saber sobre os multivitaminícos.
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Egg white (albumina) Prozis
21/04/2019
A gema dos ovos aumenta o colesterol?premium
Há o mito de que consumir ovos todos os dias contribui para aumentar o colesterol. Mas será que esta afirmação tem fundamento científico?
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