DIETAS & RECEITAS

Receita Fitness: Waffles Proteicas de S. Valentimpremium
Que tal um café da manhã romântico e saudável para o Dia de S. Valentim? É isso que lhe propomos com esta receita especial de waffles proteicas.
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Receita fitness: Shake Pós-treino com Agave & Bananapremium
Depois de um treino difícil, o seu corpo pede nutrientes para repor os níveis de energia e recuperar. Consegue-os com este delicioso shake pós-treino!
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Perder Peso: Qual o Melhor Timing para Ingerir Carboidratos?premium
Existe um momento ideal para consumir carboidratos se o objetivo é perder massa gorda? Descubra mais neste artigo!
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Receita Fitness: Shake Detox com Espirulinapremium
As festas deixam estragos no seu corpo... Ajude-o a voltar à linha com este batido desintoxicante!
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Receita Fitness: Brownies Proteicos Para o Seu Natalpremium
Se você adora bolo de chocolate, tem mesmo de provar estes brownies ricos em proteína: sem açúcar, mas com todo o sabor!
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Receita Fitness: Rabanada Fitpremium
O seu café da manhã deste Natal será diferente e bem mais saudável com esta deliciosa receita de rabanadas no forno. Experimente!
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Receita Fitness: Mousse de Chocolate e Abacatepremium
Mousse de chocolate sem ovos ou manteiga? Sim, é possível. Veja essa deliciosa e saudável receita.
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Receita Fitness: Snack Energético de Manteiga de Amêndoaspremium
Precisa de um doce antes de treinar? Você sabe, para motivação. Então você tem de provar estes deliciosos snacks de aveia e manteiga de amêndoa!
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Receita Fitness: Pudim de Whey Proteicopremium
Um simples pudim proteico pode fazer você ganhar o dia quando está com desejos de doces. Aqui está uma forma rápida e fácil de fazê-lo.
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