DIETAS & RECEITAS

8 Benefícios da Vitamina C para a Saúde e Belezapremium
Todos sabemos que a Vitamina C contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário! Mas consegue imaginar outros benefícios que esta vitamina tem?
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Receita Fitness: Panqueca Pós-treino com Quinoapremium
Sem aveia para as suas panquecas proteicas? Não há problema. Experimente estas panquecas de quinoa. São extra fofas e deliciosas.
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Receita Fitness: Shake para Perda de Pesopremium
Quando os desejos atacarem, controle-os com este shake saciante e baixo em calorias. E o melhor? Também é delicioso!
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Receita Fitness: Pudim de Manteiga de Amendoim com Chocolatepremium
Chocolate e manteiga de amendoim fazem uma das combinações mais deliciosas de sempre! Experimente esta receita hoje e veja você mesmo.
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Cardio em Jejum: Sim ou Não?premium
É comum a prática de exercício cardiovascular em jejum como estratégia eficaz para perda de massa gorda...mas o que diz a ciência sobre isso?
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Receita Fitness: Shake Multivitamínicopremium
Reforce as suas defesas com este shake multivitamínico saudável e revigorante. Experimente-o logo pela manhã!
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Receita Fitness: Waffles Proteicas de S. Valentimpremium
Que tal um café da manhã romântico e saudável para o Dia de S. Valentim? É isso que lhe propomos com esta receita especial de waffles proteicas.
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Receita fitness: Shake Pós-treino com Agave & Bananapremium
Depois de um treino difícil, o seu corpo pede nutrientes para repor os níveis de energia e recuperar. Consegue-os com este delicioso shake pós-treino!
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Perder Peso: Qual o Melhor Timing para Ingerir Carboidratos?premium
Existe um momento ideal para consumir carboidratos se o objetivo é perder massa gorda? Descubra mais neste artigo!
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