ENERGIA E RESISTÊNCIA

10 Hábitos Saudáveis das Pessoas Fitpremium
Considera que tem um estilo de vida saudável? Leia e confirme os 10 melhores hábitos para uma vida fit.
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5 Exercícios Para Melhorar A Sua Performance Sexualpremium
Descubra os 5 melhores exercícios para melhorar a sua performance sexual. Integra-os na tua rotina de treino e surpreende o teu parceiro!
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Surpreenda na Hora H: 3 Posições, 3 Treinospremium
Quer apimentar a sua vida sexual, mas não sabe ao certo como o fazer? Deixamos algumas boas sugestões…
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Recomposição Corporal: O Que É?premium
O que é o processo de recomposição corporal? A equipe da Bodydoctors responde à sua questão.
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Dose e Momento Certo para Tomar seus Suplementospremium
Se ainda não sabe quando tomar os seus suplementos, está na hora de aprender qual o momento ideal. Descubra como tomá-los e atinja imediatamente os seus objetivos!
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Carb-loading descomplicadopremium
Aumentar significativamente o consumo de carboidratos - carb-loading - é uma estratégia pré-competição muito utilizada para melhorar o desempenho esportivo através do aumento dos níveis de energia e da prevenção da fadiga. Nesse artigo, falamos sobre carboidratos, glicogênio e carb-loading e ainda incluímos um plano para você experimentar.
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02/02/2015
Plano de Treino Avançado para Construir Músculo e/ou Aumentar a Definição Muscularpremium
Veja nesse artigo um plano de treino avançado para os praticantes habituados aos treinos pesados, e que queiram aumentar a sua massa muscular e/ou definir.
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Treino cardio antes ou depois do treino de força / hipertrofia?premium
Otimizar a forma como você alterna entre musculação e treino cardiovascular fará com que o seu desenvolvimento muscular seja um sucesso. Leia a seguir como consegui-lo.
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HIIT – O Que É E Quais Seus Benefícios?premium
O HIIT vem ganhando adeptos entre pessoas que querem perder gordura corporal, mas sem sacrificar a massa muscular. Será esse o método mágico?
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