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I migliori integratori per vegetarianipremium
Scopri quali nutrienti potrebbero mancare nella tua dieta vegetariana e come assicurarti di soddisfare le tue richieste nutrizionali con i giusti integratori.
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Alimenti chiave per le diete degli atleti: L’uovopremium
Le uova sono uno degli alimenti più importanti nell'alimentazione quotidiana di un atleta. Scopri di più su questa eccellente fonte alimentare di nutrienti di qualità!
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07/11/2017
L’Importanza dell’Idratazione nello sportpremium
Perché è importante garantire una corretta idratazione durante la pratica sportiva? Scopri i benefici e gli effetti di un'idratazione adeguata.
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24/10/2017
Quali sono i migliori bruciagrassi?premium
In questo articolo discuteremo i migliori bruciagrassi per promuovere il metabolismo e aiutarti a bruciare più grasso in meno tempo.
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L-Carnitina: Perché assumere questo integratore?premium
Scopri in questo articolo quali sono i principali benefici, sia in termini di sport che di salute, che questo nutriente può apportare nella tua vita.
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Addominali vs. plank: Quale esercizio è più efficace per gli addominali?premium
Se vogliamo sviluppare le fasce muscolari centrali, avere lombari forti e addominali in grado di incassare un paio di pugni, dovremmo indirizzarci più verso il plank che verso i crunch. Vedi perché in questo articolo.
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Quali sono i migliori integratori di proteina whey?premium
Quali sono i migliori integratori di proteine whey? In questo articolo abbiamo scelto alcune delle migliori polveri di whey sul mercato.
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I Pettorali: Anatomia, esercizi e prevenzione delle lesionipremium
Per molti, i pettorali rappresentano il momento centrale dell'allenamento! Scopri di più sulla loro anatomia e sugli esercizi specifici per prevenire le lesioni.
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Ricette Fitness: Tortino di riso con involtini di pollo e spinacipremium
Scopri in questo articolo una grande ricetta di fitness per i tuoi pasti quotidiani. La personal trainer Beatrice Busila spiega come preparare tortino di riso con involtini di pollo e spinaci
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