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Quanto peso devo sollevare?
04/09/2018
Quanto peso devo sollevare?premium
Le lesioni e gli infortuni non sono carico-dipendenti ma "esecuzione-dipendenti". Scopri in questo articolo quanto peso dovrebbe sollevare.
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Food and supplements for gain muscle mass
24/07/2018
Come impostare un programma di dieta per l’aumento della massa muscolare (Bulking)premium
Scopri in questo articolo l'istruttore di fitness Flavio Ercoli come impostare correttamente un perfetto programma di dieta per l'aumento della massa muscolare (fase di bulking).
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timing and dosage for each supplement
03/07/2018
Dosaggi e tempi di assunzione degli integratoripremium
Se ancora non sai quando assumere i tuoi integratori, è giunto il momento di scoprire di più sulla tempistica giusta. Scopri in questo articolo di Flavio Ercoli.
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Aurelia Bissoli esercizi per i glutei
Quali sono i migliori esercizi per i glutei?premium
I glutei possono fare per te molto di più che evitare che ti caschino i jeans. Glutei super forti ti aiutano a migliorare la performance sportiva. Impara i migliori esercizi per i glutei in questo articolo di Aurelia Bissoli.
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L’importanza del sonno nella crescita muscolarepremium
Sebbene l'allenamento stimoli la crescita muscolare, questa si verifica concretamente durante i momenti di recupero, da qui l'importanza del dormire bene. Scopri di più qui.
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Alimenti chiave per le diete degli atleti: L’uovopremium
Le uova sono uno degli alimenti più importanti nell'alimentazione quotidiana di un atleta. Scopri di più su questa eccellente fonte alimentare di nutrienti di qualità!
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L’Importanza dell’Idratazione nello sport | Prozis
07/11/2017
L’Importanza dell’Idratazione nello sportpremium
Perché è importante garantire una corretta idratazione durante la pratica sportiva? Scopri i benefici e gli effetti di un'idratazione adeguata.
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Various thermogenics
24/10/2017
Quali sono i migliori integratori bruciagrassi?premium
In questo articolo discuteremo i migliori bruciagrassi per promuovere il metabolismo e aiutarti a bruciare più grasso in meno tempo.
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L-Carnitina: Perché assumere questo integratore?premium
Scopri in questo articolo quali sono i principali benefici, sia in termini di sport che di salute, che questo nutriente può apportare nella tua vita.
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