High Intensity Interval Training

Scontro tra titani – Confronto tra HIIT e LISS – Parte 1premium
Oltre a dimostrare risultati migliori rispetto al LISS, l'allenamento HIIT apporta numerosi benefici al corpo. Vediamo quali sono nel concreto questi cambiamenti.
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Allenamento Tabata Per Perdere Pesopremium
Che cos'è il Protocollo Tabata? Questo articolo ti consentirà di avere tutte le informazioni relative a questo popolare metodo di allenamento per la perdita di peso.
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HIIT – Che Cos’è E Quali Sono I Suoi Benefici?premium
L'HIIT è sempre più apprezzato dalle persone che vogliono bruciare grassi senza sacrificare muscoli. Finalmente abbiamo trovato un metodo magico?
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Allenamento intervallato ad alta intensità Vs allenamento tradizionale. Qual è il migliore?premium
Quale tipo di allenamento è più adatto per sviluppare più rapidamente resistenza cardiovascolare: cardio di intensità moderata e di lunga durata o cardio intenso e di breve durata?
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