Allenamento intervallato ad alta intensità

Scontro tra titani - Confronto tra HIIT e LISS - Parte 1
Scontro tra titani: Allenamento HIIT vs allenamento LISS – Parte 1premium
Oltre a dimostrare risultati migliori rispetto al LISS, l'allenamento HIIT apporta numerosi benefici al corpo. Vediamo quali sono nel concreto questi cambiamenti.
premium
Condivisioni sui Social
HIIT: Che cos'è e quali sono i suoi benefici?
HIIT: Che cos’è e quali sono i suoi benefici?premium
Le HIIT ha conquistato via via sempre più fan tra le persone che hanno come obiettivo principale quello di bruciare grasso, ma senza sacrificare la massa muscolare. Sarà questo il metodo magico che unisce il meglio dei due mondi?
premium
Condivisioni sui Social
Allenamento intervallato ad alta intensità Vs allenamento tradizionale: Qual è il migliore?premium
Scopri in questo articolo di Sergio Chisari qual è l'allenamento ad intervallo ad alta intensità e i vantaggi e gli svantaggi in relazione al normale allenamento.
premium
Condivisioni sui Social