Alessandro Friso

Come non perder forza in definizione
5 passi fondamentali per non perdere forza in definizionepremium
In questo articolo, il personal trainer Alessandro Friso spiega cosa dovrebbe fare per evitare di perdere forza durante l'allenamento per la definizione.
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Come limitare l’accumulo di grasso durante le feste
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In questo articolo scoprirai che il segreto sta nei cibi ricchi di proteine, che contribuiscono ad una minore assunzione di grassi.
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Culturismo vs. Powerlifting
Bodybuilding o powerlifting? Quali sono le differenze e cosa sceglierepremium
Il personal trainer Alessandro Friso indica i migliori integratori per ogni allenamento e ne spiega le differenze.
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Come aumentare la massa muscolare: tutto per raggiungere i tuoi obiettivipremium
Scopri tutto ciò che devi sapere per aumentare la massa muscolare: dieta, il miglior allenamento e integratori ideali per raggiungere i tuoi obiettivi.
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