SPORT DA COMBATTIMENTO

Atleti Prozis – Karate: ROCIO SANCHEZpremium
L’atleta da noi sponsorizzato, Rocío Sanchez, vincitrice della medaglia di bronzo ai campionati del mondo di karate del 2014, si racconta condividendo in questa intervista alcuni fatti e consigli riguardanti la sua vita quotidiana, le sue abitudini e la sua alimentazione, aiutandoci a conoscere più a fondo gli allenamenti e le competizioni di karate. 1. […]
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Devo tomar suplementos durante o treino?
18/04/2016
Dovrei prendere integratori durante l’allenamento?premium
La nutrizione pre e post-allenamento influenza l'esercizio fisico di forza, ma quanto può aiutare anche l'assunzione di integratori durante l'allenamento?
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Qual è il migliore stretching per le spalle?premium
Domanda inviata da un cliente Prozis: “Qual è il modo più efficace di riscaldare le spalle? Quando faccio allenamento spalle in palestra non mi sento molto sciolto, sembra che il riscaldamento non abbia funzionato bene. Non vorrei correre il rischio di contrarre una lesione alle spalle, ma vorrei anche potermi allenare senza timore.” La capsula […]
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“Mi consigliate di usare abbigliamento sportivo con compressione?”premium
Domanda inviata da un cliente Prozis: “Ho letto con attenzione lo studio sull’abbigliamento sportivo con compressione che avete indicato e sono stato subito abbastanza tentato di provare questa attrezzatura. Ho già visto molti giocatori di basket o di calcio utilizzare maglie e pantaloncini con compressione ma non ho mai capito bene se lo facessero più […]
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Esercizi di stretching dinamico per evitare le lesioni
Esercizi di stretching statico per aumentare la flessibilitàpremium
Sapevi che lo stretching statico riduce il rischio di lesioni ed aiuta a migliorare la flessibilità e la prestazione sportiva? Sai quando farlo? Scopri ogni cosa in questo articolo dell'atleta Yerai Alonso!
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